Riisikakkuja

Sinulle ei ole tapahtunut monta kertaa niin valkoinen riisi ja sinulla on aina jotain jäljellä. No, tänään annan sinulle loistavan idean hyödyntää sitä valkoista riisiä ja tehdä siitä jotain herkullisia riisikakkuja.

Riisikakkuja
Nämä Riisikakkuja Ne eivät ole tyypillisiä kuivia, joita myydään supermarketeissa, nämä pannukakut ovat kuin eräänlainen munkki, jossa riisi on välttämätön ainesosa. Ne ovat paistettuja, ja voin taata, että rakastat heitä. Perheessäni se on hyvin tyypillistä, koska muistan, että isoäitini teki sen meille välipalaksi.
Kirjoittaja:
Keittiö: perinteinen
Reseptin tyyppi: piknikki
Annokset: 4
Valmistusaika: 
Kokkausaika: 
Kokonaisaika: 
Ingredientes
  • Jäljelle jäänyt valkoinen riisi.
  • 1 tai 2 munaa.
  • ½ lasillista maitoa.
  • Sal
  • Jauhoja.
  • Persilja.
  • Oliiviöljy paistamiseen.
Preparación
  1. Tämän reseptin valmistamiseksi riisikakkuista meidän on löydettävä vain tähti-ainesosa, eli riisi. Ainesosien määrä riippuu riisin määrästä, joten lisäät tai pienennät näitä ainesosia riisin osuuden mukaan.
  2. Laitamme kulhoon jäljellä olevan riisin ja sekoitamme sitä vähän, jotta riisinjyvät löystyvät eivätkä paakkuudu. Sitten lisätään puoli lasillista maitoa, muna (tai kaksi, jos on paljon riisiä), suola ja persilja, ja sekoitamme kaiken hyvin, jotta ainekset sekoittuvat.
  3. Seuraavaksi lyömme edellisen seoksen ja lisätään jauhot (se, joka myöntää), kunnes saamme taikinan, joka ei ole kovin raskas tai erittäin nestemäinen. Tarpeeksi pallojen muodostamiseksi, jotta riisi ei irtoa.
  4. Lopuksi laitamme pannun kuumalla öljyllä ja teemme kahden lusikan avulla riisikakut upottamalla ne öljyyn paistamiseksi.
Viesti
Toivottavasti nautit tästä perinteisestä reseptistä isoäitini tekemille riisikakkuille.
Ravintosisältö annosta kohti
kalorit: 156

Kun olemme molemmat ulkona kotona ja tarvitsemme välipalaa, ajattelemme aina kaikkia niitä, jotka saattavat olla kiellettyjä. Jotain, mitä ei tapahdu Riisikakkuja (ei pidä sekoittaa riisin munakas). Kevyt, terve ja se sopii kaiken kanssa. Mitä muuta voimme pyytää? Tänään selvitämme kaikki epäilyt, joita heidän ympärillään on. Luuletko, että tiedät kaiken? Selvitä, onko tämä todella asia!

Ruskeat riisipannukakut

Riisikakkuja

Kun puhumme ruskea riisi pannukakkuja, ajattelemme jo ruokavaliota. Ne ovat hyvä vaihtoehto niille aamun puolivälissä tai iltapäivällä, jolloin vatsa pyytää meiltä jotain mehevää, mutta emme voi ottaa liikaa kaloreita. Ei tietenkään ole hyvä ajatella, että sen käyttöä rajoitetaan vain, jos noudatamme ruokavaliota.

Riisikakut voidaan määritellä nopeaksi ratkaisuksi, kun olemme nälkäisiä, mutta emme halua saada käsiimme makeaa. Itään tyypin pannukakkuja Se tarjoaa meille tyydyttää ahne nälkä, ottamalla hyvää ravintoaineita ja vähän kaloreita. Samalla tavalla he osaavat ladata akunsa muutamassa minuutissa, koska he myös koostuvat hiilihydraateista. Meidän on poltettava ne urheilulla, joten jos et harjoittele mitään liikuntaa, ota tämä huomioon ja vähennä hiilihydraattien saantiasi. Pelkästään tuon pienen arvostuksen vuoksi se ei tuhoa suurta myyttiä ja todellisuutta, joka vallitsee täysjyväpannukakkujen välillä. Tietenkään niiden ei pitäisi koskaan korvata yhtä pääateriasta.

Riisi vai maissi pannukakkuja?

Riisi ja maissi pannukakkuja  

Olemme kommentoineet, että riisi ja kokonaiset jyvät ovat melkein välttämättömiä aamun puolivälissä tai iltapäivällä, mutta Mitkä ovat parempia, riisi- tai maissikakut?. Täällä meillä on jo suuri ongelma, mutta mitään, jota ei voida ratkaista kommentoimalla molempia vaihtoehtoja. On sanottava, että molemmissa vaihtoehdoissa niiden valmistamiseksi pääainesosa on vain vilja.

Tämä on pidettävä mielessä ostettaessa niitä. Kaikki tuotemerkit eivät toimi samalla tavalla, ja joskus havaitsemme, että vanhemmat kuin riisi tai maissi, ne sisältävät myös auringonkukkaöljyä tai soijalesitiiniämuiden ainesosien joukossa. Sekä riisi- että maissikakkujen arvot ovat hyvin samat.

  • Riisikakut: Heillä on joitain 30 kaloria per pala. Joten, kun puhumme niistä 100 grammaa, kohtaamme noin 381 kcal. Hiilihydraatteja on noin 78 g, niille 100 g. Proteiinit ovat 8,5 g ja suola 0,02 g.
  • Maissipannukakut: Maissipannukakkuilla on myös samat kalorit 100 grammaa kohden, eli 381. Hiilihydraatteja on noin 83 g, proteiineja 7 g ja suolaa tässä tapauksessa hieman enemmän, 1,4 g.

Kuten näemme, vaihtelut ovat melko pieniä, joten monet ihmiset valitsevat maissin. Monissa tapauksissa, kun haluamme tappaa ahdistuksen, joka syntyy syömättä kaikkea mitä kaipaat, maissihiutaleet tappavat kaiken halun. Niillä on tyypillisempi ja hieno maku, joka muistuttaa meitä popcornista, mutta kuten kaikki, se tulee aina maistamaan.

Voivatko riisikakut lihottaa?

Riisikakkuja  

Kuten olemme nähneet edellisessä kohdassa, et voi sanoa, että riisikakut lihotavat. Kaikkea ei tarvitse ottaa nimellisarvoon. Vaikka kukin niistä voi kuljettaa 29 tai 30 kaloria, voimme ottaa pari niistä, sekä aamulla että iltapäivällä. Jos otamme noin 100 grammaa, puhumme enemmän kaloreista.

Tietenkään niitä ei yleensä oteta yksin, joten voimme seurata heitä sekä infuusiona että pari viipaletta kalkkunaa tai kananrintaa. Samoin myös pala 0% rasvaa tuoretta juustoa yhdistyy täydellisesti niiden kanssa. On myös huomattava, että kun puhumme riisikakkuista, teemme sen yksinkertaiset, ne, joissa ei ole enemmän lisäaineita ja vain itse riisi on perusaineosa. Miksi mainitsemme tämän? No, koska pannukakkuista on monia muunnelmia. Suklaa, jogurtti tai karamelli ovat ilo, mutta sinun on pidettävä mielessä, että niiden kalorit nousevat. Joten toistaiseksi pari riisin kakkua ei lihota.

Onko riisikakkuissa arseenia?

Rikkoutunut riisipannukakku

Vähän aikaa sitten uutiset rikkoivat väestöä. Ruotsissa kaikkia 6-vuotiaita tai sitä nuorempia lapsia suositeltiin syömättä riisikakkuja eikä riisi itse. Sanottiin, että he söivät jokaisessa sen annoksessa myös arseenia. Vaikuttaa siltä, ​​että WHO vahvistaa, että sekä riisin että siitä valmistettujen tuotteiden pitoisuus on korkea.

Tietysti, jotta huomattavia terveysongelmia olisi, meidän on käytettävä niitä melkein liikaa. Yleensä ja kohtuullisina määrinä sen ei tarvitse olla terveysongelma. Jos haluat jatkaa esimerkiksi valkoisen riisin ottamista, yksinkertaisesti keittämällä sitä jo alennat arseenitasoja.

Hacendado- ja Bicentury-riisikakut

Riisipannukakut kaksisataa ja vuokranantaja

Aina kun menemme supermarketiin, ei ole ostoa, josta puuttuisi riisikakkuja. Emme tietenkään aina saavuta täydellisiä tuloksia maun suhteen. Kun tuotemerkit vaihtelevat, ehkä myös niiden ainesosat ja tietysti maku, jonka tämä välipala jättää meille.

  • Hacendado-riisikakut: Hacendado-tuotemerkki löytyy Mercadonasta. Yksi peruspaikoista saada lukuisia tuotteita täydelliseen hintaan. Tässä tapauksessa pannukakut ovat yksittäisissä pakkauksissa. Tällä tavalla niistä tulee loistava valinta, kun haluamme syödä pari pannukakkua emmekä ole kotona. Energia-arvo 100 grammaa kohden on 368 kcal. Voit myös kokeilla riisiä yhdessä kauran kanssa ja näet kuinka hyvä ne maistuvat.
  • Bicentury-pannukakut: Bicentury-pannukakut ovat vähän kalliimpia kuin Mercadona. Tietenkin myös, jos haluat valita monenlaisista mauista ilman tärkeitä ruokavalioita tai kaloreita, ehkä tämä on paras valinta. Löydät niitä muun muassa erilaisista suklaista, jogurtista tai karamellista.

Kuinka tehdä paisutettuja riisipannukakkuja

Riisipannukakkuja lohella  

Jos haluat tehdä omia pannukakkuja tai terveellistä välipalaaVoit saada sen myös kotona ja yksinkertaisella tavalla. Sinulla on oltava vähän kärsivällisyyttä, mutta tietysti se ei ole lainkaan monimutkaista. Jotain, jota arvostamme, kun aloitamme ruoanlaiton.

Paistetut riisipannukakut

Jotta voimme tehdä paisutettuja riisipannukakkuja ja yllättää perheen sillä, tarvitsemme

  • riisi
  • Vesi
  • Oliiviöljy

Ensin meidän on kypsennettävä riisi veden kanssa. Summat vaihtelevat aina sen mukaan, minkä määrän haluamme saada. Jos riisi menee vähän liikaa sinulle, paljon parempi, on mitä tarvitsemme. Siksi jätämme sen tulelle yli 20 minuutiksi. Kun se on tehty, meidän on tyhjennettävä se hyvin ja heitämme sen uunipellille.

Parasta on, että uuni on esilämmitetty, koska tällä tavalla meidän on laskettava lämpötilaa riisin valmistamiseksi. Noin 70-80 astetta se on enemmän kuin tarpeeksi. Jätämme sen noin 45 minuutiksi. Vaikka olemme aina vireillä, koska jokainen uuni on maailma. Haluamme saavuttaa, että sitä ei ole liian paahdettu. Ajan kuluttua lisätään se paistinpannuun öljyllä. Kaadetaan se rkl ja katsotaan kuinka se täyttyy. Nyt meidän on poistettava se ja asetettava se lautasliinalle tai imukykyiselle paperille poistamaan mahdollisimman paljon öljyä. Lopuksi voit lisätä suolaa tai sokeria mieltymystesi mukaan ja siinä kaikki.

Nopeat riisikakut

  • riisi
  • Seesaminsiemenet
  • Hieman suolaa

Tässä tapauksessa meidän on myös kypsennettävä riisi. Kun se on täysin kuiva ja hieman ohi, se on juuri siinä vaiheessa, kun luomme pannukakkuja. Nyt on aika antaa sen jäähtyä. Lisätään siemenet ja muotoillaan pannukakkuja. Nyt on vain laita ne mikroaaltouuniin muutamaksi minuutiksi, ympäri ja ympäri. Näet kuinka täydelliset he ovat!

Ja oletko kokeillut riisinomelettia? Älä? No, kirjoita tämä resepti:

Aiheeseen liittyvä artikkeli:
Riisiomeletti

Artikkelin sisältö noudattaa periaatteita toimituksellinen etiikka. Ilmoita virheestä napsauttamalla täällä.