Rapeat kanamitalit kikosilla
Joissakin tilanteissa teemme fileitä tai paneroidut kananrinnat vain munalla ja leivänmurulla. Kuitenkin tänään annamme sinulle temppun, jotta ne fileet ja rinnat ovat paljon enemmän rapea ja niillä on erilainen maku, josta tulee upea välipala.
Vain puolessa tunnissa sinulla on tapa, montadito tai kuuma käynnistin niille päiville, jolloin et halua syödä illallista tai syödä niin paljon. Tai, kun ystävät saapuvat ja haluamme yllättää heidät toisella.
Ainesosat
- 2 kananrintaa.
- 2 munaa
- 1 pieni paketti kikosia.
- Jotkut leivänmuruja.
- Auringonkukkaöljy.
Preparación
Ensinnäkin meidän on mash kikos. Tätä varten käytämme joko lämpösekoitinta tai jauhatinta, mutta jos sinulla ei ole näitä laitteita, auta sinua eliniän laastissa. Sen pitäisi olla hieno jauhe, vaikka joillakin paloilla ei ole väliä, että ne ovat erittäin suuria.
sitten, leikataan kananrinta medaljonkeiksi tai paksut viipaleet. Tässä tapauksessa sinun on poistettava pieni ulkofile, jonka kana tuo, ja varaa se toiselle reseptille tai myös päällystää se tällä tavalla.
sitten, lyömme munat ja sekoitamme kikos murskattu pienellä leivänmurulla. Upotamme jokaisen kanamitalin munaan ja sitten kikosiin ja jätämme sivuun.
Lopuksi, paistamme kaikki medaljonit runsaalla auringonkukka- tai oliiviöljyllä. Lisäksi voit seurata sitä kastikkeella.
Lisätietoja reseptistä
Valmistelu aika
Kokkausaika
Kokonaisaika
Kilokaloreita annosta kohti 389
Artikkelin sisältö noudattaa periaatteita toimituksellinen etiikka. Ilmoita virheestä napsauttamalla täällä.