Kannustan sinua tänään valmistamaan reseptin, jota käytämme usein kotona päivällisen loppuun saattamiseksi: kesäkurpitsa, täytetty tonnikalalla juustolla. Täytetyt kesäkurpitsa ovat hieno resurssi, yksinkertainen ja nopea. Ja näiden lihojen keittäminen mikroaaltouunissa kestää enintään 4 minuuttia.
Mikroaaltouunissa? Ennen kuin teimme sen uunissa, mutta koska olemme päässeet kiinni mikroaaltouuniin, meitä rohkaistaan joka kerta valmistamaan enemmän tällä laitteella. Se on myös nopea tapa tehdä se. Vaikka sinun ei pitäisi kiirehtiä; Ne tulevat ulos korkeassa lämpötilassa, joten sinun on odotettava muutama minuutti lihan tyhjentämiseksi polttamatta itseäsi.
Kun kesäkurpitsa on tyhjennetty, voit täyttää ne lukuisilla kuumien ja kylmien ainesosien yhdistelmät. Tällä kertaa panostamme kesäkurpitsa yhdistämiseen sipuliin, tonnikalaan, tomaattiin ja juustoon. Luuletko, että se on kymmenen yhdistelmää? Viimeinen gratiini ja he ovat valmiita palvelemaan.
Resepti
- 1 iso kesäkurpitsa
- 1 valkoinen sipuli
- 2 purkkia luonnollista tonnikalaa
- 1 rkl tomaattikastiketta
- Ekstra-neitsytoliiviöljy
- Suola ja pippuri
- Juustoraaste
- Pese kesäkurpitsa hyvin, leikkaa ne puoliksi pituussuunnassa ja kuljettaa ne mikroaaltouuni maksimiteholla kunnes ne ovat pehmeitä; noin 4 minuuttia. Sen jälkeen poistamme uunista ja annamme sen levätä muutaman minuutin ajan, ennen kuin liha poistetaan lusikalla.
- Vaikka kesäkurpitsa kokki, pilko sipuli hyvin hienonnettuna ja paista se paistinpannussa tippuvalla öljyllä.
- Kun sipuli on pehmeää, lisää kesäkurpitsa liha, tomaatti ja tonnikala, mausta ja keitä koko muutama minuutti.
- lopuksi, täytämme kesäkurpitsa seoksella, lisätään juustoa päälle ja gratiinia, kunnes juusto sulaa.
- Tarjoilemme tonnikalalla täytettyä kesäkurpitsaa juustolla, kuumana