Ukhilimu we-yogurt owenziwe ekhaya
Manje ngehlobo sekuyinto ejwayelekile kubo bonke ake silondoloze umugqa ukuba nomzimba omncane nokuqina. Isidlo sakusihlwa esihle salokhu yi- amasaladi ezithelo kanye ne-yogurt noma i-yogurt smoothie ukusenelisa nokusivuselela.
Ngakho-ke, namhlanje sikufundisa ukuthi wenze i- ukhilimu omnandi noqabulayo weyogathi. Ngale ndlela, sizoba nokudla okulula okumnandi nokunambitheka noma isidlo sakusihlwa, futhi okulula kakhulu ukwenza, ngalezo zinsuku lapho singafuni ngempela ukupheka.
Izithako
- Ama-yogurts wemvelo ama-2-3.
- 150 g kashukela.
- 1/4 l ukhilimu.
- 6 amashidi e-gelatin.
Ukulungiselela
Okokuqala, sizobeka cwilisa i-gelatin emanzini abandayo. Bese kuthi lapho sithambile, sizoyikhipha bese siyifaka kukhilimu.
Ngokwesinye isandla, sizoshaya ama-yogurts noshukela ngezinduku ezimbalwa futhi sizofaka ingxube kakhilimu ne-gelatin. Sizovuselela kahle kuze kushiywe ukufana kokhilimu ofanayo.
Ekugcineni, sizofaka esiqandisini ukuze zipholile futhi ngaleyo ndlela zithathe ukuvumelana. Ukuhlobisa, ungasebenzisa isinamoni, noma yisiphi isithelo esibomvu.
Imininingwane engaphezulu mayelana neresiphi
Isikhathi esiphelele
Ama-Kilocalories ngokusebenza ngakunye 148
Okuqukethwe yi-athikili kunamathela ezimisweni zethu ze izimiso zokuhlelela. Ukubika iphutha chofoza lapha.