Isipinashi, i-kiwi nesaladi le-blueberry

Isimo sezulu esihle senza imikhuba yethu yokudla ishintshe. Sidla imifino nezithelo ezintsha, izithako amasaladi asinikeza ithuba lokuzijabulela sisonke. Le saladi ye isipinashi, i-kiwi nama-blueberries Kuyisiphakamiso esihle sokushintsha imenyu yethu.

Kubaluleke kakhulu ukukudla izithelo nemifino indlela yokushintsha indlela esiyethula ngayo ukuze singabi nesithukuthezi. Lesi saladi esilula sisinikeza ithuba lokudlala ngezithako ezine, ezimbili eziluhlaza okotshani ezimbili ezibomvu. Kufana ne- Isaladi iMalaga esikwethule khona emasontweni ambalwa edlule, iphelele ezinsukwini lapho ukushisa kucindezela futhi sizwa isidingo sokufaka okuthile okupholile nokukhanya emilonyeni yethu.

Izithako

Okwababili abantu

• Izandla ezi-2 zesipinashi esisha
• I-1 kiwi
• 1 utamatisi
• Ama-cranberries ayi-16 omisiwe
• Amafutha omnqumo e-virgin angeziwe
• Uviniga webhalsamu
• Sal
• 1 isipuni soju (ongakukhetha)

Ukugcizelela

Silungisa izitsha ezimbili ngazinye bese sibeka idlanzana lesipinashi esisha ngasinye njengesisekelo.

Okulandelayo, sihluba i-kiwi bese siyisika ezigcawini ezincane. Sifaka uhhafu wabo esitsheni ngasinye.

Siphinde sigeze futhi sisike utamatisi, sibe izingcezu ezincane, sifaka uhhafu kusaladi ngamunye.

Ekugcineni sisabalalisa ama-cranberries.

Sisebenza i-vinaigrette, sihlanganisa izipuni eziyi-4 zamafutha omnqumo, 1 uviniga webhalsamu, isipuni soju, usawoti kanye nopelepele. Sisela amasaladi ngayo bese siyaphaka.

Amanothi

Ngisebenzise ama-lingonberries, kepha futhi ungasebenzisa ama-blueberries, omisiwe noma olunye uhlobo lwesithelo esomile.

Imininingwane engaphezulu mayelana neresiphi