Amakhowe we-mushroom ne-ham

Njalo kubo bonke omama, kuyinto ebuhlungu ukukwazi ukondla izingane izithelo nemifino. Lokhu kudla akukhangi kubo, ngakho-ke ukudla kwabo kungaba okungenampilo. Yingakho namuhla ngilungiselele lezi ezinhle kakhulu croquettes noma amabhola amakhowe nge ham, okumnandi ozokuthanda ngempela.

Amakhowe anamandla amancane kakhulu wekhalori, ngakho-ke aba ukudla okuhle kwabesifazane. ukudla okunciphayo. Ngaphezu kwalokho, icebile nge-potassium, ngakho-ke isiza abantu abane-high blood pressure.

Izithako

• 1/2 anyanisi.
• 200 g wamakhowe.
• 100 g we-Serrano ham.
• Umhluzi wenkukhu noma ubisi.
• Ufulawa.
• Iqanda.
• Imvuthuluka yesinkwa.
• Amafutha e-Olive.
• Usawoti.

Ukulungiselela

Ukuqala ukwenza lawa macroquettes noma amabhola amakhowe kanye ne-serrano ham, okokuqala, kufanele siwashe kahle amakhowe bese siwasika kanye ne-ham ne-anyanisi. Ngalokhu, sizokwenza i- ukushukumisa okusheshayo gazinga, kuze kube yilapho yonke into isingiswe kahle.

Ngemuva kwalokho, sizofaka izipuni ezimbili zikafulawa bese siyisusa kahle, bese sifaka umhluzi wenkukhu, size sithole inhlama. Uma usuyithobile le, sizokwenza amabhola futhi sizowenza isinkwa.

Ekugcineni, i sizokosa ngamafutha amaningi ashisayo kuze kube nsundu ngegolide. Ngiyethemba uyayijabulela le recipe emnandi. Zithokozise wena!.

Imininingwane engaphezulu -  Amaqanda acwebezelisiwe, isidlo sakusihlwa esimnandi kakhulu sabancane

Imininingwane engaphezulu mayelana neresiphi