Lezi zinhlobo zama-pancake zilungiswa ekhaya lapho sinezicucu zemifino efrijini esingafuni ukuzonakalisa. Lezi ama-pancake we-broccoli nesanqanteNgokuqondile, yibo esibathanda kakhulu ngokuhlanganiswa kwabo kwezithako. Futhi kulula ukuzenza kangangoba nginesiqiniseko sokuthi ekhaya lakho, njengakwami, bazoba insiza enkulu.
Ungabakhonza njengesidlo sasekuseni ukuqala usuku eligcwele amandla noma esidlweni sakusihlwa ukuze usiqede kancane. Uzodinga izithako eziyisithupha kuphela, isitsha kanye nepani lokuthosa ukuzilungiselela. Ungazala kabusha ngqo lezi noma dlala ngezithako ukwakha inhlanganisela yakho. Kepha, zizame!
Ama-pancake we-Broccoli nesanqante
Lawa maPancake amaCarrot Broccoli enza isidlo sakusihlwa esihle kuwo wonke umndeni. Kulula kakhulu ukuzilungiselela, qhubeka phambili!
Author: Maria
Uhlobo lweresiphi: Main
Izinkonzo: 4
Isikhathi Sokulungiselela:
Isikhathi Ukupheka:
Isikhathi esiphelele:
Izithako
- 95 g. izithombo ze-broccoli
- 45 g. isaqathe
- Amaqanda e-3
- 125 g woshizi oshayiwe
- 70 g. Ufulawa ohlanganisiwe weath
- 1 isipuni extra virgin olive oil
- Ingcosana kasawoti
- Ingcosana kapelepele
- ¼ isipuni nutmeg
Ukulungiselela
- Ake sipheke i-broccoli kanye nesanqante, ehlutshiwe, emanzini anosawoti imizuzu eyi-10.
- Ngasikhathi sinye, esitsheni, sishaya amaqanda bese siwuxuba noshizi oshayiwe, uwoyela ongezelelwe we-olive.
- Ngemuva kwalokho inkathi yokunambitha bese ufaka i-nutmeg. Sabekisa.
- Uma i-broccoli nesanqante seziphekiwe, zipheke kahle. Sinquma isanqante futhi siyifaka kanye ne-broccoli kumxube weqanda noshizi.
- Sifaka ufulawa, hlanganisa futhi Makuhlale esiqandisini imizuzu engama-8-10.
- Ngemuva kwalokho, sifudumeza uwoyela omncane epanini lokuthosa bese kuthi uma usushisa sifake iladi lenhlama esiyigcinile. Sivumela i-pancake iba nsundu ngakolunye uhlangothi bese siyayijika bese sipheka eminye imizuzu embalwa.
- Sikhipha ama-pancake njengoba siwenza futhi sibeka epuletini ngakho-ke azilahlekelwa ukushisa.