鳕鱼是一种重白色，具有 脂肪含量低。 它的肉富含营养。 它具有高生物价值的蛋白质，以及多种维生素和矿物质。 因此，我们建议您在饮食中加入健康食品。
鳕鱼 它可以以沙拉，炒菜或炖菜的形式包含在每周菜单中。 这是一种用途非常广泛的鱼，我们可以用多种方法烹制，而且风味不容忽视。 通过准备我们建议的带鳕鱼的8种食谱之一，亲自检查一下。
鳕鱼沙拉配橙。 您是否正在寻找今年夏天开始用餐的新鲜菜肴？ 鳕鱼色拉配橙符合此条件和其他条件。 这是一道新鲜的芳香菜肴，味道浓郁。 很棒的开胃菜，也是一顿清淡健康的晚餐，可以消暑。
皮科洛辣椒塞满鳕鱼。 酿辣椒可以多种方式食用。 冷或热，佐以清淡的调味料或沙司酱。在这种情况下，我们提出了一种经典的皮科洛辣椒，其中塞满了鳕鱼和大虾，并配以皮科洛干酪酱。 您想尝试一下吗？
Ajoarriero鳕鱼。 从经典到经典。 Ajoarriero cod ex是一个简单的食谱，除淡化鳕鱼外，还添加了其他成分，例如大蒜，胡椒和西红柿。 它的味道会令您惊讶，但其制备速度也会令您感到惊讶。
鳕鱼和西葫芦派。 一盘好鳕鱼，配以蔬菜和烤焦干酪。 听起来不错吧？ 鳕鱼和西葫芦派的内部多汁，酥脆的烤面包皮结成10个组合。
鳕鱼杜拉多。 我们把这道菜搬到了葡萄牙，那里的鱼在厨房里扮演着非常重要的角色，尤其是鳕鱼。 如果您正在寻找煮鳕鱼的另一种方法，请将此食谱添加到菜谱中：dourado鳕鱼。 带有鸡蛋，鳕鱼，土豆和鸡蛋的炒鸡蛋，制作快速简便。
鳕鱼配番茄和辣椒。 象所有用鳕鱼准备的菜一样，在四旬期特别按照传统食用。 鳕鱼配番茄和辣椒的食谱很简单，非常适合刚从厨房开始煮这种鱼的人。 像每个人或几乎每个人一样。
土豆炖鳕鱼。 没有比今天我们建议的这种炖土豆和鳕鱼的菜更令人难过的了。 一生简单而美味的菜肴，需要我们花一些时间在厨房上，但其结果值得。 它在冰箱中保存3天，也可以冷冻后再享用。
鳕鱼炖。 汤匙爱好者会喜欢这种鳕鱼炖菜，这比今天完成我们榜单的其他任何菜肴都多。 这道菜的关键是要有好的原料，一些好的鹰嘴豆和一个好的脱盐鳕鱼。 如果您想热身，这是您的菜。
你喜欢我们的食谱吗？ 如您所见，每年的这个时候都有非常合适的食谱，例如鳕鱼沙拉配橙或鳕鱼酿辣椒。 他们可以成为一个 夏季的优秀入门者。 同时，土豆和鳕鱼炖煮的食物以及诱人的汤汁，我们确信，明年冬天温度下降且身体要求我们提供热菜和馅料时，它们将成为您的最佳盟友。
你敢尝试吗？ 您将从哪一个开始？