这周我提议 鳕鱼沙拉配橙, 提供香气,风味和颜色的新鲜菜肴,或在复活节的这些日子里,我们可以准备的非常完整的启动器。
水果沙拉色香味俱全 我们可以将它们冷或热,也可以进行其他组合并使用我们最喜欢的水果。 这是一道非常完整的菜,也是吃水果的好方法。
成分
- 250克脱盐鳕鱼
- 各种生菜(菊苣,生菜...)
- 3橙子
- 1罐芦笋
- 去核黑橄榄
- 少数去皮切碎的核桃
- 胡椒
- 油盐
准备
- 我们准备所有成分:
- 如果我们购买腌制的鳕鱼,则将其在冰箱中放入水中48小时,然后每隔6-7小时将其更换一次,直到淡化为止。
- 我们将2个橙子削皮并切成有限的段。 另一方面,我们将生菜洗净并沥干,切成小块。
- 我们将鳕鱼切成薄片。
- 现在我们准备沙拉了,我们可以单独或单独准备。
- 我们取一个来源,将生菜洗净并沥干,放在生菜上,在生菜周围放橘子片,可以切成条或小块的鳕鱼片,不放骨头的黑橄榄,切碎坚果,然后将它们扔在上面,打开芦笋罐头,然后将它们放在沙拉周围。
- 我们准备调味料,榨出剩余的橙子,榨取一部分汁液,然后将其与适量的温和橄榄油,少许胡椒粉和盐混合,搅拌均匀,尝试一下,然后按自己的喜好调味,然后为沙拉调味有了它。
- 准备好了!!! 新鲜清淡的沙拉。