时间已经改变，热菜开始成为我们餐桌上的主角。 像这样的鹰嘴豆炖土豆和韭菜非常 制备简单，价格便宜; 完成每周菜单的理想选择，您不觉得吗？ 另外，我们将不必在厨房中浪费大量时间进行准备。
我们节省了此食谱的时间 鹰嘴豆罐头 确保在使用水龙头之前将其清洗干净，然后再使用它们去除多余的盐分。 但是，如果手头没有任何蜜饯，可以随时在压力锅中煮鹰嘴豆。 您花费的时间不会超过30分钟。 如果您喜欢鹰嘴豆，可以尝试其他类似的准备方法。 恩萨拉达圣殿堂.
成分
- 1罐鹰嘴豆罐头
- 1个小洋葱
- 3个大韭菜
- 胡萝卜1
- 1个大土豆
- 特级初榨橄榄油
- 萨尔
- 黑胡椒
- 水
准备
- 我们准备蔬菜。 我们将洋葱切碎，将韭菜切成薄片。 我们将胡萝卜去皮切成薄片，然后用土豆做同样的事情。
- 炒洋葱 和胡萝卜放在锅中，以橄榄油为背景5分钟。
- 时间飞逝 我们加入韭菜 再盖上盖子炒8分钟，直到韭菜变嫩为止。
- 然后 加入土豆片 到砂锅再炒几分钟。
- 我们用水覆盖 ，调味并煮15-20分钟，直到土豆变嫩为止。
- 在时间用完前几分钟， 加入鹰嘴豆 煮熟，事先洗净。
- 我们为鹰嘴豆炖热。