寻找可以单独呈现的简单快捷的甜点吗？ 这些 杯酸奶，香蕉，苹果和蜂蜜 他们是一个很好的选择。 它的成分很简单。 我敢说您现在至少有90％的人在家中，而且他们的准备非常简单。
你需要十分钟 准备这个甜点。 不必做2或XNUMX个，时间不会有太大变化。 您只需剁碎并混合不同的成分即可制成清淡健康的甜点，您可以在一年中的任何时候享用。
我们可以去上班吗？ 我们选择了传统酸奶，但您可以 用蔬菜酸奶代替它们 如果您想获得纯素食甜点。 这不是您可以进行的唯一更改。 夏天可以随意用苹果代替梨或桃子等其他水果。 你喜欢这种甜点吗？ 试试这些 香草奶油和南瓜.
食谱
成分
- 1原味无糖酸奶
- 1酸奶麦片或谷物
- 2汤匙黄油，融化
- 1德普拉塔诺
- 2个小苹果
- 1汤匙蜂蜜+额外的装饰
- 卡内拉
准备
- 我们在碗里混合 酸奶和黄油在汤匙的帮助下备用。
- 接下来我们去皮苹果 我们把它切成小骰子 然后将它们与蜂蜜混合在另一个碗中。
- 我们切香蕉 然后在每个玻璃杯的底部放置三四个切片。
- 然后 我们分发酸奶混合物 在两个眼镜之间。
- 对这个 我们把苹果 切碎的蜂蜜
- 并完成 用香蕉片装饰 飞溅的蜂蜜和肉桂。
- 我们将酸奶，香蕉，苹果和蜂蜜杯放在冰箱中10分钟，然后上桌。