蔬菜泥和混合沙拉，两人晚餐

今天我想为您带来两顿健康的晚餐， 蔬菜泥和混合沙拉。 此外，这是一个非常简单的配方，还充分利用了成分。 为了他 奶奶的p嘴，蔬菜是用的，好吧，今天，我向您展示一种用这些蔬菜制作另一种食谱的方法。

有了它，我们将在蔬菜泥中加入少许切丁的火腿。 另外，以 晚餐10点 我们将使混合沙拉非常容易制作。

成分

• 3根胡萝卜
• 2个土豆
• 1个韭菜
• 1小萝卜。
• 一些鸡汤。
• 约克火腿。
• 莴苣。
• 磨碎的奶酪。
• 金枪鱼。
• 玉米。
• 橄榄油
• 盐
• 醋。

准备

喜欢的 沙拉很冷 我们会先做。 为此，我们将很好地清洗生菜，使其没有任何臭虫，并清除他们在田间喷洒的任何剩余物。

然后我们将其切成两半，再切成 精美的朱利安。 我特别喜欢这种切工，如果您喜欢整个切工或更大的切工，也可以像这样切工。 我们将其放入排水器中，这样可以排出大量的水，但是市场上也有一种离心机，将生菜置于非常干燥的状态。

使用所需方法将其干燥后 您将放置在盘子上并添加 我们还切成浓汤的火腿。 此外，我们将每人添加一罐金枪鱼，磨碎的奶酪和玉米。 另外，您可以根据需要添加一个煮鸡蛋。 混合色拉完成后，我们将用盐，橄榄油和醋调味。

对于酱，我们将采取 锅里剩下的蔬菜 奶奶，我们将其放入一个小砂锅中，加入少许炖煮的肉汤。 当它开始沸腾时，我们将用搅拌机将其打败。 我们将以单个碗盛装，并加入切成丁的火腿。 另外，如果您愿意，可以添加一些炸面包，塞拉诺火腿或煮鸡蛋。 我陪伴您选择。

我希望这个食谱 蔬菜泥和混合沙拉 非常健康，可以帮助您吃顿晚餐。 请记住，要保持良好的饮食习惯，晚餐时最好吃便餐。 玩的开心！

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