该 蔬菜面霜 它们是任何餐点的绝佳入门选择。 也可以在晚餐时将它们当作一道菜搭配蔬菜或鱼来享用。 这种多功能性意味着我们每周在家准备一次； 最后一个，这是花椰菜和萝卜的奶油。
制作蔬菜奶油时的成分组合是无止境的。 这是一 简单组合 这帮助我们充分利用了准备好冰箱后剩下的一半花椰菜 鹰嘴豆配花椰菜和西葫芦 我们几个月前提出的建议。
除了我喜欢添加到所有面霜（例如洋葱）中的主要成分和其他基本成分外，我还鼓励您加入一些香料。 这种面霜带有 一小撮姜黄 但您可以替代它，也可以用生姜或少许辣椒粉补充。 试试吧！
成分
- 1塞沃利亚
- ½大花椰菜⠀
- 1个中萝卜⠀
- 1茶匙姜黄粉
- 少许黑胡椒粉⠀
- 特级初榨橄榄油
准备
- 切碎洋葱然后炸 在平底锅中加少许油和盐几分钟。
- 然后加入萝卜，去皮并切成薄片，再炒几分钟。
- 而， 我们把花椰菜分开 放在小树上，然后将它们掺入砂锅中。
- 同时花椰菜 我们加入姜黄 和胡椒。
- 盖上水，盖上砂锅， 我们用中火煮 在20分钟内。
- 最后， 我们压碎混合物.