¡ensaladas 是他们现在想要的！ 高温时，这是最好的选择，也是一种非常健康的食用蔬菜的方式，因为通过生吃蔬菜，我们可以利用它们的所有营养。 问题是，如果我们几乎每天都吃沙拉，就会感到无聊，所以我建议 奶酪和核桃沙拉，每天都有所不同。
难度等级：很容易
准备时间5分钟。
成份：
- 1 Tomate的
- 佩皮诺1
- 胡萝卜1
- 橡木生菜
- 沙拉芝士（切丁）
- 坚果
- 橄榄油
- 萨尔
- 香醋
制备方法：
在一个碗中混合切成丁的番茄和黄瓜，去皮切碎的胡萝卜，切碎的核桃仁，切成丁的奶酪和生菜切成小块。 用盐，橄榄油和醋调味，然后再次混合，以使调味料分布均匀。 聪明的！。
说到服务...
例如，可以在晚餐时将其作为一道菜，或者我们可以将其与一些鱼或肉一起食用。
食谱建议：
您可以根据需要添加更多成分，例如玉米。
最好的…
由于一切都被切成小块，儿童食用起来会更容易。
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