塞拉诺火腿酿烤鲈鱼
当然，您已经为这个圣诞节准备了圣诞节菜单，但是对于那些落后的人来说，这是一个很棒的食谱 作为第一或第二门课程很棒。 有钱人 烤箱里的lubina 塞满火腿，并浸在大量油和大蒜中。
以前，鲷鱼是这些日子里的佼佼者，但是在危机中，我们不得不选择更多的鱼 价格低廉，但品质和风味极佳 这鲈鱼怎么样另外，它花费的时间很少，因此最好与家人一起享受更多的时间。
成分
- 2鲈鱼垫。
- 4片塞拉诺火腿。
- 1瓣大蒜。
- 橄榄油
- 新鲜切碎的香菜
准备
首先， 我们会好好清理鲈鱼，消除了头部和尾部以及中央脊椎，仅保留腰部。 我们可以向鱼贩索取，但是这样我们就可以利用鱼块来制作优质的鱼类。
然后，在搅拌杯中，将两个手指放在 橄榄油和大蒜 然后将它压碎，把切碎的香菜放在最后。
然后，我们将安排 烤箱托盘上的里脊肉 皮肤朝下，我们将添加一些这种油和大蒜酱，并在其上放几片火腿。 我们将用腰部闭合，将皮肤向上排列。
最后，我们在海鲈鱼的顶部加一些麻ja水，然后将其放入烤箱中 在10ºC下12-200分钟 烤箱已经预热。
有关食谱的更多信息
准备时间
烹饪时间
总时间
每服千卡 373