不含蛋黄的法国煎蛋，非常适合降低胆固醇

如果你在找 降低胆固醇，这是一种健康的食谱，我们可以在其中抑制蛋黄 玉米饼 法语。 法国或马铃薯的煎蛋非常好吃，尤其是当我们将它们与胡椒，洋葱，蛋黄等搭配时……但是蛋黄是增加我们胆固醇的蛋黄。

因此，今天我们选择制作一个 更健康，压制蛋黄。 同样，这对婴儿来说是一个很好的食谱，因为他们不能吃太多的蛋黄。 同样，利用甜品遗留的蛋清也是个不错的选择。

成分

• 2个蛋清。
• 30克切丁火腿。
• 40克磨碎的奶酪。
• 橄榄油
• 盐

准备

首先， 我们将把白人和蛋黄分开。 或者，如果因为使用蛋黄做甜点而将它们分开，那就更好了。 因此，我们推进工作并利用蛋清来制作此食谱。

对于这些， 我们加一点约克火腿 以前切成方块。 另外，我们加一点 奶酪 磨碎。 这些成分，您可以根据自己的口味进行更改。

我们打了一点 将法国煎蛋卷在锅里 加上一点橄榄油。 火必须是柔和的，以使白人不燃烧。

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