法国金枪鱼煎蛋,适合小孩子的晚餐

金枪鱼煎蛋

总是做晚餐或午餐会让我们头疼,因为在很多情况下, 我们用尽了所有的想法,尤其是对于最小的房子,尤其是 宝宝.

好吧,如果您在这一刻,今天我提出一个食谱,它将使您摆脱麻烦。 一种 丰富的金枪鱼法国煎蛋,让您的小朋友会爱上。

成分

  • 2个鸡蛋。
  • 1罐金枪鱼。
  • 橄榄油

准备

首先,要使此食谱如此简单和快速,我们将必须 打鸡蛋 制作法国煎蛋。 在一个深盘中,我们将鸡蛋打碎,然后用叉子将其打碎。

金枪鱼煎蛋

对于这些, 我们将扔金枪鱼罐头。 必须充分排干油。 我们将搅拌均匀直到鸡蛋中的所有金枪鱼都碎了。 特别地,作为建议,我喜欢使用金枪鱼油制作法式煎蛋,如果您不想这样做,请使用普通的橄榄油。

金枪鱼煎蛋

最后, 我们将混合物倒在锅上 用相当热的油,并使其凝固。 然后,在平板的帮助下进行更改,然后将其放置在背面。

金枪鱼煎蛋

完成!您已经有一个 快速,简单,健康的晚餐 对婴儿又好吃。 请记住,这些类型的食物适用于婴儿已经耐受固体食物的情况。

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有关食谱的更多信息

金枪鱼煎蛋

准备时间

烹饪时间

总时间

每服千卡 147

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