Ii-detox teas okanye i-infusions zihamba ngemfashini namhlanje ukuba into eziyenzayo kukunceda umzimba ukuba uzicoce kwaye uzicoce ngaphakathi. Inkqubo ye- iti detox Bazimele ngaphandle iipropathi zabo zokuchama kunye ne-antioxidant. Ngale ndlela, okufezekisiweyo kukucoca umzimba weetyhefu ngendlela eyi-100% yendalo kunye nendlela elula.
Yinto endiyenzayo ubuncinci kube kanye kwiinyanga ezintathu, kwaye ndinokuchitha ngokugqibeleleyo iveki ndithatha enye yezi infusions ze-detox, ukumiliselwa kwemihla ngemihla. Kodwa ndiqale ngengxaki eyongeziweyo kwaye andiyithandi iti eyomileyo okanye i-infusions, ke kuye kwafuneka ndibone ukuba ndingayongeza njani incasa kwaye kungabangeli ukwaliwa. Emva koko ucacisa ubuqhetseba bam kwabo bangayithandiyo iti okanye ukumiliselwa.
- 50 ml yejusi yeapile
- 150 ml amanzi
- 1 ibhegi yeti eluhlaza
- 1 ibhegi yephayinaphu yeti
- 1 ithisipuni yobusi
- Intonga yesinamon
- Njengoko besenditshilo ngaphambili, andiyithandi iti, ndiyithatha njengengathandekiyo. Kodwa ayisosizathu sokuba ndifuna ukuyeka ukucoca umzimba wam amaxesha ngamaxesha. Ngesi sizathu ndibhenele kwenye yeencindi zendalo esinokuzifumana kwimarike: i ijusi ye-apile.
- Esipokeni ukufudumeza, ndibeka, 50 ml yejusi yeapile ngaphandle kweswekile eyongeziweyo kunye ne-100% yezinto eziphilayo. Yongeza 150 ml amanzi, Las iingxowa zeti eluhlaza kunye neti yephayinaphu (Ndongeza enye yeencasa nganye), ndibandakanya icephe lobusi ndabeka enye intonga yesinamon.
- Ndilinde umxube Bilisa, Ndixovula ukuze ii-flavour zixube kwaye ndisuse kubushushu.
- Emva koko unako uyisele ishushu okanye ungayivumela ipholile njengoko ndenzayo kwimeko yam.