I-Smoothie etyebileyo, esempilweni kunye nesondlo sisiqalo somhla ogcwele amandla, ilungele abafundi kunye nabo benza imidlalo emininzi.
Izithako
Iiglasi ezi-2 zobisi
Iti enye yeepesika kwisiraphu kunye nencindi
4 amaqunube amakhulu
Iipuniwe ezi-3 zokutya okuziinkozo okupheleleyo
Iipuniwe ezi-3 zeswekile
Ukulungiselela
Beka ubisi, iipesika ezinqunqiweyo, kunye nesiraphu yazo, amaqunube ngaphambili ahlanjwe aza asikwa aba ziinxalenye ezi-4, isiriyeli neswekile kwi-blender, vala isiciko se-blender kwaye udibanise kakuhle.
Beka umxholo kwiiglasi ezi-3 ezinde unokuhombisa irim ngesiqwenga sesiqhamo.