Xúc xích Pháp trứng tráng

Đôi khi xảy ra với chúng tôi rằng chúng tôi không biết phải làm gì cho bữa tối, đặc biệt là những đứa trẻ của căn nhà. Hôm nay, tôi cho bạn một ý tưởng rất đơn giản và nhanh chóng cho bữa tối, với món ăn mà họ luôn thích, xúc xích. Ngoài ra, nó có thể là một bánh sandwich ngon cho bữa ăn nhẹ hoặc đi họcvì nó có rất nhiều năng lượng.

Trứng là một thực phẩm tuyệt vời cung cấp cho trẻ cacbohydrat cần thiết cho năng lượng mà họ phải có cho ngày của họ. Tuy nhiên, theo khuyến cáo, bạn chỉ nên ăn tối đa 2 quả trứng mỗi tuần. Như vậy, bạn có thể thực hiện món trứng tráng xúc xích hấp dẫn này 2 lần / tuần.

Thành phần

• 2 cái xúc xích.
• 1 - 2 quả trứng.
• 1 lát giăm bông dày.
• Một ít pho mát bào.
• Dầu ô liu
• Sal.

Chuẩn bị

Đầu tiên, chúng tôi sẽ cắt đưa ra các thành phần đã chọn cho món trứng tráng kiểu Pháp này. Đặc biệt, tôi đã chọn một vài xúc xích, một ít pho mát và thịt york. Phô mai sẽ thêm một chút ngon ngọt cho bánh tortilla.

Despué chúng ta sẽ đập những quả trứng. Như tôi đã nói với bạn trước đây, số lượng trứng ăn tối đa là 2 quả một tuần, vì vậy bạn có thể sử dụng một hoặc hai quả trứng trong món trứng tráng, tùy thích.

Sau đó, chúng ta sẽ thêm xúc xích vào những quả trứng đã đánh này cắt hạt lựu, giăm bông và cuối cùng là một ít pho mát bào. Chúng tôi sẽ khuấy đều và cho một chút muối vào.

Cuối cùng, chúng ta sẽ đổ hỗn hợp này vào một chảo nhỏ cùng với một ít dầu ô liu nóng. Chúng ta sẽ lật món trứng tráng này khi nó đông lại và để nó nấu cho đến khi mặt còn lại đông lại.

Thêm thông tin - Trứng tráng cá ngừ kiểu Pháp, bữa tối tuyệt vời cho các bé

Thông tin thêm về công thức