Mỳ Ý với rau bina và sốt phô mai

Spaghetti rất linh hoạt khi chế biến, ngoài ra, chúng rất tuyệt cho thời điểm này trong năm vì chúng khá no, ít calo và rất tươi. Đôi khi chúng ta có thói quen làm chúng theo cách giống nhau, nhưng hôm nay chúng tôi giúp bạn tạo ra một món ăn mới.

Một số spaghetti rửa sạch với rau bina đậm đà và nước sốt phô mai, một món ăn rất tốt cho sức khỏe và thỏa mãn cho bất kỳ bữa trưa nào với đối tác của bạn. Bằng cách này, chúng tôi có thể thực hiện buổi tối lãng mạn cho đối tác của chúng tôi để thể hiện tình cảm và tình yêu mà bạn cảm nhận được.

Thành phần

• Mì ống Ý.
• 1 tép tỏi.
• 250 g cải bó xôi.
• 100 g pho mát bào.
• 200 g kem lỏng.
• Sữa bắn tung tóe
• Nước
• Dầu ô liu
• Sal.
• Xạ hương.

Chuẩn bị

Đầu tiên, chúng tôi sẽ đặt nấu mì Ý và rau bina riêng biệt trong nước sôi. Mì Ý sẽ nấu trong khoảng 10-15 phút và rau bina trong 10 phút. Sau khi nấu chín, để ráo và để dành.

Sau đó, trong một cái chảo nhỏ, chúng tôi sẽ làm salsa. Chúng ta sẽ cho một ít dầu ô liu vào và xào rau bina. Chúng ta sẽ thêm kem và sữa vào và nấu trong khoảng 5 phút. Sau đó, chúng ta sẽ kết hợp phô mai bào và gia vị, khuấy đều tay cho đến khi phô mai tan chảy.

Ngoài ra, trong một chảo lớn chúng ta sẽ xào mì Ý với một chút dầu ô liu và tỏi cắt lát, để nó có hương vị của nó.

Cuối cùng, chúng tôi sẽ mạ cho một phần mì spaghetti áp chảo ngon, nêm gia vị với rau bina và nước sốt phô mai.

Thông tin thêm về công thức

Thời gian chuẩn bị 15 phút

Giờ nấu ăn 10 phút

Tổng thời gian 20 phút

Kilocalories mỗi khẩu phần 268