Với thời tiết tốt ở nhà, chúng tôi tiếp tục thưởng thức món salad mùa hè như món này từ bơ và quýt. Nó là một món salad đơn giản mà quýt mang đến một hương vị cam quýt rất thú vị; bơ tự nó là nhạt nhẽo hơn, mặc dù cá nhân tôi thích nó.
Để hoàn thành món salad, tôi cũng đã kết hợp một số quả óc chó. Chúng ta có thể thay thế quả óc chó cho quả hồ trăn hoặc hạt điều; bất kỳ thứ nào trong số chúng sẽ mang lại cảm giác mặn mà chúng tôi đang tìm kiếm. Các các loại hạt chúng rất tốt trong loại salad này. Bạn có thích ăn bơ không? Sau đó, bạn cũng phải thử món salad của cà rốt rang, và của tôm thịt, Họ sẽ làm bạn ngạc nhiên!
Salad bơ và quít
Món salad bơ, quýt và quả óc chó này là món khai vị lý tưởng. Làm mới và nhẹ nhàng, nó rất nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị.
tác giả: Mary
Loại công thức: Đi vào
Phần ăn: 2
Thời gian chuẩn bị:
Giờ nấu ăn:
Tổng thời gian:
Thành phần
- Một số lá rau diếp
- Aguacate aguacate
- 2 quả quýt
- 12 quả óc chó
- Dầu ôliu Extra virgin
- Giấm balsamic
- Sal
- Tiêu đen
Chuẩn bị
- Chúng tôi rửa sạch lá rau diếp và để ráo. Chúng tôi cắt chúng (tôi đã làm bằng kéo) và trình bày trên một hoặc hai đĩa.
- Tiếp theo, chúng ta mở và gọt vỏ quả bơ. Nó chúng tôi cắt dọc và thêm các miếng vào món salad.
- Chúng tôi gọt vỏ quýt và chúng tôi cắt thành từng lát. Chúng tôi trình bày nó trong món salad.
- Chúng tôi kết hợp quả óc chó.
- Cuối cùng, chúng tôi ăn salad với dầu, giấm, muối và hạt tiêu đen mới xay.
- Chúng tôi phục vụ.
Thông tin dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần ăn
Calorías: 115