Sangkap:
2 zucchini,
100 gramo ng skim ricotta
100 gramo ng sandalan o mababang calorie cheese
1 huevo
1 hiwa ng lutong ham
1 kutsarang oatmeal
1 kutsarang breadcrumbs
1 kutsarang paprika
Pagwilig ng gulay.
Paghahanda
Gupitin ang zucchini sa kalahati, i-scoop ang mga ito sa isang kutsarita, tadtarin ang sapal at ihalo ito sa skim ricotta, itlog, diced cheese at ham.
Panahon, punan ang zucchini, iwisik ang mga breadcrumb at paprika. Init sa oven hanggang maluto ang zucchini.
Wala sa aking bansa sa loob ng maraming taon, sinubukan kong paikliin ang distansya habang pinapanatili ang ilang kaugalian sa gastronomic: pinalamanan ang Matambre, empanadas, pascualina cake at ngayon ay isasama ko (sana) ang pinalamanan na zucchini, mula noong unang bahagi ng tagsibol ay itinanim ko ang mga binhi na ipinadala sa akin mula sa Bs. Tulad ng .. Gusto ko ng iba pang mga recipe na gumagamit ng zucchini at ang oras na nagluluto sila sa oven. Salamat at binabati kita para sa site na ito na kapaki-pakinabang at iba-iba. Mario USA.