Mga spinach tortilla

Ang mga omelet ng Pransya ay isa sa mga pinggan na pinaka ginagamit upang ibigay sa mga maliit sa bahay kapag sila ay maliit. Bilang karagdagan, ang mga ito ay maaaring gawin sa a kombinasyon ng pagkain napaka-interesante para sa kanila, tulad ng keso, tuna, ham, mga sausage, atbp.

Samakatuwid, ngayon binibigyan ka namin ng ideya na gumawa ng ilang mga mini spinach omelet upang ipakilala ang mga ito sa paggamit ng gulay. Ang mga mini tortilla na ito ay napaka-kaakit-akit para sa kanila at ang kanilang lasa ay napaka-makatas para sa buong pamilya. Maaari mo itong samahan ng anumang sarsa.

Sangkap

• 250 g ng sariwang spinach.
• 1 sibuyas na bawang.
• 1/4 ng sibuyas o chives.
• 2 itlog
• Chege wedge.
• Langis ng oliba
• Kurutin ng asin

Paghahanda

Ang mga en panimulang aklat sa pagbasa lugar, pipintasan namin ang parehong sibuyas ng bawang at sibuyas sa maliit na dice upang hindi ito masyadong mapansin ng mga maliit. Bilang karagdagan, hugasan namin ng mabuti ang spinach sa ilalim ng gripo.

Sa isang maliit na kawali, mag-brown kami ng kaunting langis oliba ang sibuyas at ang tinadtad na sibuyas. Kapag nagsimula itong kumuha ng kulay, idagdag ang spinach at lutuin ng halos 5 minuto. Magtatabi kami sa isang salaan upang alisin ang labis na langis at tubig at hayaan itong mag-init.

Sa isang mangkok, ilalagay namin ang spinach sauce na ito at idaragdag ang 2 itlog at ang kalang ng gadgad na keso. Kami ay gumalaw ng mabuti at idagdag ang asin sa panlasa.

Sa wakas, magpapainit kami ng isang maliit na kawali na may kaunting langis at magdaragdag kami maliit na bahagi ng 'kuwarta' na ito na may isang kutsara, ikinakalat nang maayos ang mga tortilla na ito. Hahayaan namin itong itakda sa isang gilid at ibabaliktad namin ito upang maitakda sa kabilang panig.

Higit pang impormasyon tungkol sa resipe

Oras ng paghahanda 10 Minutos

Oras ng pagluluto 5 Minutos

Kabuuang oras 15 Minutos

Kilocalories bawat paghahatid 116