Mababang sodium omelet ng talong

Ancaro

1 minutong

mababang-sodium-aubergine-omelette-recipe

Sangkap:

1 malaking talong
1/2 malaking sibuyas
1 Tomate
5 itlog
Langis, dami ng kailangan
Provencal, oregano o tim, upang tikman

Paghahanda:

Sa isang palayok, muling lunurin ang tinadtad na sibuyas sa isang maliit na langis, pagkatapos ay idagdag ang tinadtad na kamatis at lutuin ng ilang minuto at sa wakas ay idagdag ang diced aubergine.

Ngayon, kapag luto na, alisin ang likido at talunin at idagdag ang mga itlog sa nasabing paghahanda. Timplahan ang timpla ng mga mabangong halaman ayon sa panlasa.

Sa isang kawali na may kaunting langis, ibuhos ang paghahanda at lutuin sa sobrang init sa loob ng ilang minuto o hanggang sa magsimulang mamuo ang mga itlog sa kanilang base. Ngayon, i-on mo ito sa tulong ng isang takip at ibalik ang tortilla.

Magluto ng ilang segundo at maghatid.


Ang nilalaman ng artikulo ay sumusunod sa aming mga prinsipyo ng etika ng editoryal. Upang mag-ulat ng isang pag-click sa error dito.

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.

  1.   shirley dijo
    nakararaan 14 taon

    Dahil mababa sa sodium na hindi ko maintindihan nais kong ipaliwanag mo sa akin ?????????

    Sagot kay shirley
  2.   viviana dijo
    nakararaan 14 taon

    Binabasa ko ang mga recipe na may mababang nilalaman ng sodium at talagang nagustuhan ko sila. Hihilingin ko sa iyo kung mayroon kang higit pang mga recipe kung maipapadala mo sa akin. Salamat sa payo

    viviana

    Tumugon kay Viviana