Chai tea recipe, mababa sa calories

Walang mga komento

Ang Chai o masala chai tea ay naging tanyag sa Espanya at iba pang mga bansa salamat sa sikat na Starbucks, kahit na ang tsaang ito ay mula sa India at isang bagay na matagal na nilang pinaghahanda. Sa India maaari tayong makahanap ng mga vendor na tinatawag na Chai Wallahs kung saan makakabili tayo ng aming masarap na spiced tea anumang oras, kahit na karaniwan itong ubusin ito sa umaga, tulad din ng pag-inom ng kape.

Sa totoo lang ang resipe ay magkakaiba-iba, binibigyan ito ng bawat pamilya ng isang personal na ugnayan, at ang pinakamagandang bagay ay maaari nating maiakma ito sa aming kagustuhan at pangangailangan. Ang resipe na dinadala ko sa iyo ay ang isa na pinaka nagustuhan ko, ngunit sa huli ay iniiwan ko sa iyo ang ilang mga pagkakaiba-iba na karaniwang ginagawa upang magawa mo ito sa ibang mga paraan hanggang sa makita mo ang iyong paborito.

Sangkap

Tubig
Isang kutsarang itim na tsaa
Kalahating stick ng kanela
3 pod ng cardamom
2 hiwa ng luya
4 sibuyas
2 itim na paminta
Asukal sa panlasa

pagpaliwanag

Inilagay namin ang lahat ng pampalasa sa isang kasirola na may tubig at pakuluan. Hayaang kumulo ito ng ilang minuto at pagkatapos ay patayin ang apoy, hayaan itong magpahinga ng limang minuto. Naghahatid kami ng dami ng asukal na pinaka gusto namin at iyon lang.

tala

Maaari kang magdagdag ng gatas, kasama nito magkakaroon kami ng Chai latte. Inirerekumenda na ang gatas ay isalin o toyo.
May mga hindi naglalagay dito ng paminta o kardamono.
Maaari kang magdagdag ng nutmeg.
Ang naibenta sa Starbucks ay may humigit-kumulang na 120 calories, maaari itong mag-iba depende sa kung kinukuha namin ito nang mayroon o walang gatas.