Gulas na may recipe ng bawang, napakagaan na hapunan

Walang mga komento

Ngayon ay iniiwan ko sa iyo ang isang recipe para sa mga tao, na sa pamamagitan ng trabaho, hindi sila maaaring gumawa ng napaka-matrabahong mga resipe, dahil ang kanilang oras upang kumain ay napaka-limitado. Ang resipe na ito ay maaaring gawin nang maaga, pagkatapos ay painitin lamang ito nang kaunti at tangkilikin ang ilang maaanghang na eel.

ang igat Ang mga ito ay isang kapalit ng mga elver, kung kaya't sila ay naging isang lubos na pinahahalagahan na pagkain para sa kanilang mga kalidad sa nutrisyon at (mas murang) presyo. Kabilang sa kanilang maraming mga katangian sa nutrisyon, ang pangunahing isa ay ang mga ito ay napaka mababa sa taba at kolesterol, sa gayon maaari silang magamit sa magaan o pagdulas ng mga diyeta.

Sangkap

200 g ng gulas.
1-2 cayenne.
3-4 sibuyas ng bawang.
Langis ng oliba
Asin.

Paghahanda

Ang mga en panimulang aklat sa pagbasa lugar, tatanggalin namin ang isang packet ng gulas, halos kalahating oras o tatlong kapat ng isang oras bago gawin ang resipe na ito. Kung mas gusto mo ang mga ito sariwa, kailangan mo lamang isagawa ang mga hakbang na inilalagay ko sa ibaba.

Tulad ng sinabi ko na sa iyo dati, ang resipe na ito ay napakadaling gawin, kaya kailangan lang namin magkaroon ng 10 minuto upang magawa ito at tikman ang ilang kamangha-manghang mga eel ng bawang.

Kapag natunaw natin ang mga eel, kailangan nating hatiin ang lahat ng bawang. Sa parehong oras, magpapainit kami ng tungkol sa 4-5 tablespoons ng langis ng oliba sa isang kawali.

Kami ay idaragdag ang bawang sa langis at hayaan silang brown, kalaunan ay idaragdag namin ang mga eel at igisa ng kaunti. Pagkatapos, isasama namin ang cayenne, depende sa pampalasa na nais mong ibigay ito at igisa ng ilang minuto pa.

Karagdagang informasiyon - Noodles na may mga eel at cream