Ngayon isang simpleng pinggan, ilan microwaved patatas at peppers.
Ang ulam na ito ng mga microwaved na patatas at peppers ay kilala rin bilang hindi magandang patatas. Ang mga ito ay luto sa microwave, nagdaragdag ako ng isang ambon ng langis. Ito ay isang mababang calorie na ulam, na sinamahan ng mga berdeng peppers, ito ay isang mahusay na saliw sa isda o karne.
Ang mga microwaved na patatas at peppers na ito ay isang simpleng ulam na maaari nating ihanda bilang isang dekorasyon at nang hindi hihigit sa calories.
Alam ko na marami sa inyo ang hindi nais na gumamit ng microwave, ngunit napaka praktikal at paminsan-minsan ay nakakatipid ito sa atin ng oras at trabaho. Isang tradisyonal at murang ulam.
Mga microwave at patatas
May-akda: monse
Uri ng resipe: ulam
Mga Paghahain: 3
Oras ng Paghahanda:
Oras ng pagluluto:
Kabuuang oras:
Sangkap
- 5 na patatas
- 1-2 berdeng peppers
- Isang splash ng langis ng oliba
- Kurutin ng asin
Paghahanda
- Upang gawin ang ulam ng patatas at peppers sa microwave, ihahanda muna namin ang lahat ng mga sangkap.
- Balatatin namin ang mga patatas at gupitin ito sa manipis na mga hiwa. Inilagay namin ang mga ito sa isang baso na baso na angkop para sa microwave.
- Huhugasan namin ang mga paminta, gupitin sa manipis na piraso o maliliit na piraso at ilagay ito sa patatas.
- Naglagay kami ng isang splash ng langis ng oliba at isang maliit na asin. Pinapakilos namin ito ng maayos, naghahalo kami.
- Takpan ang mangkok ng takip kung mayroon ka nito o sa plastic na balot.
- Inilagay namin ito sa microwave sa maximum na lakas sa loob ng 5 minuto, inilabas namin ito, pinupukaw namin ito at ibalik namin ito at ibalik namin ito ng isa pang 5 minuto.
- Naglalabas kami at sila ay, kung nais namin silang mas luto, ipakilala muli sa loob ng ilang minuto at iba pa hanggang sa magustuhan mo.
- Maaari mong baguhin ang mga oras depende sa microwave.
- Napakahusay ng mga ito, maaari ka ring magdagdag ng ilang mga gulay kung gusto mo tulad ng sibuyas o bawang at perehil.