Kapag pumasok kami sa kusina, marami kaming mga posibilidad na pakainin ang ating sarili ng pinakamahusay na mga produkto at lalo na ang mga pana-panahon, kapwa sa mga gulay, prutas o protina, kaya kung ano ang mas mahusay kaysa pag-usapan ang mga pakinabang ng mga pulang prutas, o kilala rin bilang mga bunga ng kagubatan.
Sa parehong paraan, sabihin sa iyo na ang masarap na mga pulang bunga na ito ay nagbibigay sa katawan ng isang malaking bilang ng mga benepisyo, dahil naglalaman ang mga ito ng mga bitamina, mineral, trace elemento at hibla, na natural na kinokontrol ng katawan sa pang-araw-araw na paggamit ng isang makatwirang dami ng mga ito, dahil alam mo na ang prutas ay mahalaga sa araw-araw.
Kaya, dapat pansinin na ang mga pulang prutas tulad ng mga gooseberry, blueberry, o strawberry Malaki ang papel na ginagampanan nila para sa katawan, dadalhin mo man sila ng mga dehydrated cereal o natural sa fruit salad o mga smoothies, dahil ang mga ito ay antioxidant at tumutulong na makontrol ang flora ng bituka, naglalaman din ng mga flavonoid na pumipigil sa hypertension.
Sa kabilang banda, dapat ding banggitin na tinutulungan nila ang iyong balat na maging mas rejuvenated, naantala ang pagkilos ng mga free radical, mga elemento na sa pangkalahatan ay pumapinsala sa mga cell, ngunitsalamat sa mga benepisyo at pag-aari ng mga pulang prutas maaari mong antalahin ang napaaga na pagtanda ng balat.
Gayundin, dapat mong malaman na ang mga pulang prutas o prutas ng kagubatan ay maaaring kumuha ng ice cream, sa cake, na may halo-halong mga sari-saring prutas, sa mga yogurt at natural, sapagkat sa anumang ibabaw ng pagkain ay mahahanap mo sila, kasama ang kanilang kakaibang lasa at ang pinakamahusay na mga kumbinasyon, tiyak na mapapansin mo kung paano ka pinasalamatan ng organismo, pati na rin ang panlasa, sapagkat ay masarap sa lahat ng kanilang anyo.
Kaya't huwag mag-atubiling puntahan ang ganitong uri ng prutas sapagkat talagang kapaki-pakinabang ang mga ito para sa katawan, kasama ang mga siryal na may hibla upang magkaroon ka ng mas mahusay na bituka.