Ngayon na sa wakas ay nagkakaroon kami ng isang temperatura na higit na naaayon sa panahon na naroroon tayo, nagsisimula na tayo kailangan ng mas sariwang pinggan upang matulungan kaming maiangkop ang aming temperatura init
Ang isang pasta salad ay perpekto, tulad ng tinutulungan tayo ng mga carbohydrates na magkaroon ng sapat na enerhiya. Kung gumagamit din kami ng mga sangkap tulad ng abukado, makakakuha kami ng isang plus ng malusog na taba, napakahalaga para sa ating katawan.
Binibigyan ng keso ang salad na ito ng isang espesyal na lasa. Ano pa mapipili mo ang keso na pinaka gusto mo at ganap mong babaguhin ang ulam. Na may kaunting sangkap mayroon kaming isang recipe na angkop para sa buong pamilya, napaka malusog at mabilis na maghanda.
- 500 g ng espesyal na pasta para sa mga salad
- 1 malaking kamatis ng salad
- Crab surimi
- 1 aguacate
- mga cube ng keso
- Extra birhen langis ng oliba
- Asin
- Suka
- Una naming inilagay ang isang malaking palayok ng tubig upang pakuluan, magdagdag ng isang splash ng langis at isang maliit na asin. Kapag nagsimula na itong pigsa, idagdag ang salad paste, ibababa ng kaunti ang init at lutuin. Ang oras ng pagluluto ay mamarkahan ng tagagawa sa lalagyan ng pasta.
- Kapag ito ay al dente, pupunta kami sa isang colander at maninigas ng malamig na tubig. Pinapayagan naming maubos ang tubig bago idagdag ang mga sangkap.
- Inihahanda namin ang natitirang mga sangkap, ididis ang kamatis, ang mga crab surimi sticks at ang abukado.
- Sa isang mangkok ng salad ay inilalagay namin ang pasta at ang natitirang mga sangkap, ihalo at ipareserba sa ref.
- Sa isang hiwalay na mangkok, ihanda ang pagbibihis. Magdagdag ng langis, asin at suka at talunin ng isang tinidor hanggang sa maging emulipikado.
- Nagreserba kami hanggang sa maghatid ng oras.
- At voila, mayroon kaming nakakapreskong pasta na pinggan, perpekto para sa buong pamilya.
Bon gana!