Orange at apple salad, napaka-refresh

Ang mga salad sila ay naging isang mahalagang bahagi ng aking diyeta sa oras na ito ng taon. Ang mga prutas ay lalong nagre-refresh sa akin, kaya't hindi ko pinalampas ang pagkakataong subukan ang orange at mansanas na ito, napakagaan!

Ilalagay namin ang mga prutas sa isang kama ng litsugas at upang bigyan ito ng isang espesyal na panghuling ugnay, magdagdag kami ng ilang mga pischachos at isang menthol vinaigrette. Gusto ko talaga ang aroma ng mint sa ganitong uri ng salad at sa taong ito ay marami ako sa hardin. Kung pagod ka na palaging gumawa ng parehong salad, subukan ang fruit salad na ito o ang magandang-maganda salmon at keso salad.

Sangkap

Para sa dalawa

• Halo ng lettuce
• 1 naranja
• 1 Manzana
• 1 dakot ng pistachios
• Dagdag na birhen na langis ng oliba
• Balsamic na suka
• Asin
• 6 dahon ng mint

pagpaliwanag

Naghuhugas kami ng litsugas, at inilalagay namin ito sa ilalim ng aming fountain.

Susunod, hinuhugasan namin ang mansanas at ang pinutol namin ang mga sheet. Inilalagay namin ang mga ito sa litsugas.

Pagkatapos ay idinagdag namin ang Mga segment ng orange mahusay na malinis; Dapat nating alisin nang maayos ang puting bahagi upang hindi ito maging mapait.

Nag-iiwan kami ng ilang mga pistachios sa tuktok at ihanda ang aming vinaigrette sa pamamagitan ng pagsasama ng sobrang birhen na langis ng oliba, balsamic suka, asin at ilan dahon ng mint.

Dinidilig namin ang salad gamit ang vinaigrette at hinahatid.

tala

Gumamit ako ng oak lettuce upang lumikha ng isang kulay na kaibahan sa pagitan ng berde at pula.

Hindi ko na-peel ang mansanas, ngunit kung nakasanayan mong gawin ito, magpatuloy. Maaari kang gumamit ng mga pulang mansanas na tulad ko o tumaya sa mga pinaka acidic; pareho ang magmukhang maganda.

Karagdagang informasiyon - Pinausukang salmon at keso salad

Higit pang impormasyon tungkol sa resipe