Minsan pinipigilan natin ang pangangalaga, dahil naniniwala kami na hindi na sila sapat sa pagkain. Ngunit hindi natin makakalimutan na may mga sangkap na hindi kailangang masama kapag napanatili. Kailangan lang nating maghanap ng paraan upang maihanda sila.
Susuriin pa namin a artichoke salad. Ito ay isang simpleng resipe at dito namin mahahanap ang mga protina at gulay. Dalawang pangunahing sangkap para sa isang mahusay na diyeta.
Nagsimula kami paggawa ng listahan ng pamimili at pag-alam ng iba pang mga detalye.
Degree ng Pinagkakahirapan: Madali
Oras ng paghahanda: 15 Minutos
Sangkap:
- 1 palayok ng natural artichokes
- 2 piquillo peppers
- 1 lata ng bagoong
- 1 lata ng tuna
- langis at asin
Meron kami kung ano ang kailangan mo upang ihanda ang resipe ngayon Tulad ng nakikita mo, ito ay batay sa mga nakabalot na produkto.
Pinupukaw namin ang mga artichoke sa isang mangkok at pinuputol ito. Idagdag namin ang piquillo sa mga piraso.
Nagdagdag kami ng mga bagoong at ang lata ng tuna upang ihalo ang lahat. Season namin upang tikman at maaari naming maghatid ng napakasarap na pagkain.
Ang ganitong uri ng salad mainam ito para sa tag-init, sapagkat kung inilagay mo ito sa ref para sa isang sandali bago kainin ito, ito ay magiging isang kaaya-aya na delicacy na kukuha sa kabila ng mataas na temperatura.
Maaari ko lang sana mabuhay ng mabuti at bilang isang mungkahi upang sabihin na maaari kang magdagdag ng iba pang mga sangkap sa panlasa.
Kaya mag-enjoy at Patunay ito na ang mga nakabalot na sangkap ay hindi dapat maging masama.