Tulad ng nasabi na namin sa iba pang mga okasyon, kung ikaw ay nasa diyeta dapat mong patalasin ang iyong imahinasyon upang makapag-enjoy ng bahagyang magkakaibang mga resipe at iba pa. huwag mahulog sa monotony na nagtatapos, maaga o huli, nasusunog ang mga tao na nagsisimulang mag-diet.
Ngayon maghahanda kami ng isang masaganang recipe, cauliflower na may manok at kabute na kari. Ito ay isang simple at malusog na paghahanda, kahit na kung ang isa ay naghihirap mula sa kabag, sa napakasarap na pagkain ay maaari tayong magdusa ng ibang problema.
Tulad ng dati ay namimili kami at inaayos namin ang oras upang magluto nang walang problema.
Degree ng Pinagkakahirapan: Madali
Oras ng paghahanda: 30 o 40 minuto
Mga sangkap para sa 2 na tao:
- 4 na piraso ng cauliflower
- 2 manok suso
- sari-saring kabute
- Durog na kamatis
- kari
- asin
Mayroon na tayong mga mahahalagang kinakailangan upang maghanda ang aming resipe ngayon. Tulad ng nakikita mo, madali silang makahanap at kung hindi ka magkaroon ng sariwang cauliflower, ang frozen ay mabuti rin.
Nagsisimula kami sa pamamagitan ng paglalagay ng cauliflower pakuluan sa isang palayok na may tubig at asin. Sa balak naming bawasan ang mga antas ng langis, hindi namin ito ilalagay sa pagluluto nito, ngunit kung hindi man ay bibigyan ito ng isang espesyal na ugnayan.
Sa kabilang dako pinuputol namin ang mga kabute at manok, sa kasong ito ang mga ito ay mga kabute at chanterelles, ngunit ang bawat isa ay gagamit ng mga mas gusto nila.
Naglagay kami ng isang kawali sa painitin at igisa ang mga tinadtad na sangkap.
Meron kami handa na ang mga base kailangan lamang naming maglagay ng kaunting kamatis at kari, idagdag ang cauliflower at ihalo ang lahat.
Kapag mayroon kaming lahat na magkasama, hinayaan namin silang gumawa ng ilang oras nang magkasama upang ang mga lasa ay ihalo.
Maaari ko lang sana mabigyan ng swerte at tandaan na maaari mong baguhin ang mga sangkap Masiyahan sa resipe.