Mag-atas na Apple Banana Smoothie
Pinapayagan pa rin kami ng oras na tangkilikin ang mga sariwang prutas na smoothie kaya, habang maaari ko, nasisiyahan ako sa kanila. Tulad ng sinabi ko na sa iyo sa ilang iba pang okasyon, ang mga smoothies ay tila isang kamangha-manghang paraan upang uminom ng gatas at prutas, lalo na para sa mga maliliit. Ngayon dinadalhan kita ng isang banana at apple smoothie, napakasimple ngunit mayaman.
May-akda: Dunya Santiago
Kusina: Tradisyonal
Uri ng resipe: Dessert
Mga Paghahain: 3
Oras ng Paghahanda:
Oras ng pagluluto:
Kabuuang oras:
Sangkap
- 1 banana
- 1 Manzana
- Gatas
- Asukal sa panlasa
Paghahanda
- Linisin ang saging at mansanas, alisan ng balat ang mga ito at gupitin. Idagdag ang mga ito sa blender glass kasama ang asukal sa panlasa at gatas. Ang dami ng gatas na tikman, kung nais mong maging mag-atas ang makinis magdagdag ng gatas hanggang sa halos masakop nito ang prutas, kung hindi man ginugusto mo ang mas maraming likido magdagdag ng mas maraming gatas, hangga't gusto mo.
- Talunin ang lahat sa loob ng ilang minuto at iyon na.
tala
Sa oras ng paglilingkod
Ilagay ang pag-iling sa freezer ng 20-30 minuto bago ihain upang mapanatili itong sariwa. Kung nais mong bigyan ito ng isang mas kakaibang ugnay, maaari kang maglagay ng mga hiwa ng saging sa gilid ng baso.
Mga mungkahi sa resipe:
Kung ang gatas ay masyadong mabigat, palitan ito ng orange juice.
Maaari kang magdagdag ng higit pang mga sangkap tulad ng vanilla sugar, isang maliit na kanela, ilang mga almond, isang piraso ng tsokolate ...
Ang pinakamahusay
Kung nais mong magkaroon ng isang malamig na mag-ilas na manliligaw sa isang sandali, masanay sa pag-iwan ng prutas na na-peeled at gupitin sa freezer. Sa lalong madaling nais mo ang makinis, gamitin ang mga nakapirming prutas, malamig na gatas at iyon na!
Kung nagdagdag ka rin ng isang maliit na sorbetes sa paghahanda na ito, gagawin mong isang makinis ang iling.
Ilagay ang pag-iling sa freezer ng 20-30 minuto bago ihain upang mapanatili itong sariwa. Kung nais mong bigyan ito ng isang mas kakaibang ugnay, maaari kang maglagay ng mga hiwa ng saging sa gilid ng baso.
Mga mungkahi sa resipe:
Kung ang gatas ay masyadong mabigat, palitan ito ng orange juice.
Maaari kang magdagdag ng higit pang mga sangkap tulad ng vanilla sugar, isang maliit na kanela, ilang mga almond, isang piraso ng tsokolate ...
Ang pinakamahusay
Kung nais mong magkaroon ng isang malamig na mag-ilas na manliligaw sa isang sandali, masanay sa pag-iwan ng prutas na na-peeled at gupitin sa freezer. Sa lalong madaling nais mo ang makinis, gamitin ang mga nakapirming prutas, malamig na gatas at iyon na!
Kung nagdagdag ka rin ng isang maliit na sorbetes sa paghahanda na ito, gagawin mong isang makinis ang iling.
Impormasyon sa nutrisyon bawat paghahatid
Kaloriya: 124
Napakagandang pagpipilian sa ngayon ay naghahanda ako ng isa
Napakasarap, gusto ko ang ganitong uri ng inumin kapag malamig, napakasarap -w-