Sangkap
Mga kabute, 400 g (112 Kcal)
Langis ng spray, kinakailangang halaga (10 Kcal)
Mga sibuyas ng bawang, 4 (10 Kcal)
Tinadtad na perehil, 4 na kutsara
Asin sa panlasa
Paghahanda
Nang hindi basa ang mga ito, linisin ang mga kabute. Balatan ang mga sibuyas ng bawang at wala ang berdeng sentro, tagain ito ng napakaliit. Pagwilig ng isang kawali na may spray, pagsasama ng mga kabute.
Lutuin sila sa mababang init, pagpapakilos paminsan-minsan at kapag handa na sila, idagdag ang bawang at pukawin ng ilang minuto. Idagdag ang perehil at hayaang lutuin ito ng isang minuto at alisin mula sa init.
Paghatid ng mainit o malamig.