ชิ้นมะเขือเปราะ

สำหรับวันจันทร์นี้ฉันได้เสนอสูตรอาหารที่เรียบง่ายและรวดเร็วมะเขือม่วงแสนอร่อยซึ่งเป็นอาหารแบบดั้งเดิมที่คงอยู่เสมอ การสนับสนุนด้านพลังงานและเพื่อรสชาติที่ยอดเยี่ยม. มะเขือม่วงทอดสามารถยกเป็นอาหารจานแรกหรือเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยก็ได้

ลา มะเขือยาวมีแคลอรี่ต่ำดังนั้นจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับอาหารลดน้ำหนัก สิ่งที่เราต้องดูในสูตรนี้คือการทอดซึ่งเราต้องระวังเนื่องจากมันไม่ดีต่อสุขภาพมาก

Ingredientes

• 2 มะเขือ
• แป้ง.
• ไข่.
• เกล็ดขนมปัง
• Sal

กระบวนการ

ก่อนอื่นเราต้องปอกเปลือกมะเขือยาวอย่างดี นี่คือหนึ่ง ผักที่ขึ้นสนิมเร็วมากดังนั้นเราต้องทำในขณะนี้นั่นคือประมาณ 10 นาทีก่อนอาหารเย็นหรือมื้อกลางวัน เราจะหั่นชิ้นหนาประมาณ 2 ซม. แล้ววางลงบนกระดาษทำครัว เราจะเติมเกลือและทิ้งไว้สักครู่เพื่อให้น้ำออกเล็กน้อย

หลังจากผ่านไป 2 นาที เราจะหั่นขนมปังทั้งหมด ของมะเขือยาว ขั้นแรกเราจะเคลือบด้วยแป้งจากนั้นในไข่ที่ตีแล้วและต่อมาในเกล็ดขนมปัง

ในที่สุด, เราจะทอด ในกระทะที่มีน้ำมันร้อนจัด เราจะเอามันออกเมื่อมันเป็นสีน้ำตาลดีแล้วปล่อยทิ้งไว้บนกระดาษในครัว

ข้อมูลมากกว่านี้ - Aubergine millefeuille กับเนื้อสูตรที่ดีต่อสุขภาพและรวดเร็ว

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสูตรอาหาร

เวลาเตรียมการ นาทีที่ 5

เวลาทำอาหาร นาทีที่ 5

เวลารวม นาทีที่ 10

กิโลแคลอรีต่อการให้บริการ 247