காய்கறிகளை சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமானது சில நேரங்களில் அவை ஓரளவு தெளிவற்றதாக இருக்கலாம், ஆனால் இது கற்பனையை வைத்து தீர்வு காண்பதற்கான ஒரு விஷயம் மட்டுமே அது ஒரு சிறந்த சுவை கொண்டது.
இன்று நான் சிலவற்றைக் கொண்டு வருகிறேன் சிவப்பு பூண்டு சாஸுடன் பச்சை அஸ்பாரகஸ். இந்த செய்முறை சற்றே விசித்திரமாகத் தெரிந்தாலும், முடிவு உங்களை எவ்வாறு நம்புகிறது என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள், இல்லையென்றால், நாங்கள் எப்போதும் எங்கள் தங்க விதி, கற்பனையுடன் மாற்றியமைக்கிறோம்.
எப்போதும் போல நாங்கள் கடைக்குச் செல்கிறோம், மற்ற அளவுகள் எங்களுக்குத் தெரியும்.
சிரமம் பட்டம்: எளிதாக
தயாரிப்பு நேரம்: 20 நிமிடங்கள்
பொருட்கள்:
- காட்டு அஸ்பாரகஸின் 1 கொத்து
- உப்பு மற்றும் எண்ணெய்
சாஸுக்கு:
- எண்ணெய்
- வினிகர்
- மிளகுத்தூள்
- பூண்டு
- சல்
- மிளகு
நீங்கள் பார்ப்பது போல பொருட்கள் எளிமையானவை. அஸ்பாரகஸை சிறிது வேகவைப்பதன் மூலம் தொடங்குவோம், இதனால் அவை மென்மையாக இருக்கும், ஆனால் அதற்குப் பிறகு அதிகம் இல்லை நாங்கள் அவர்களுக்கு தட்டில் இறுதித் தொடுப்பைக் கொடுப்போம். போது அவற்றை தயார் செய்வோம், நாங்கள் ஒரு தட்டு வழியாக அவற்றை கடந்து சென்றோம் ஒரு சில சொட்டு எண்ணெய் மற்றும் நாம் அவர்களுக்கு சிறிது உப்பு சேர்க்கிறோம்.
இப்போது ஒரு கண்ணாடியில், நாங்கள் சாஸ், ஒரு வினிகருக்கு இரண்டு எண்ணெய் செய்கிறோம், அந்த அளவு அஸ்பாரகஸுடன் தொடர்புடையது, எப்போதும் தொடங்குகிறது இந்த அடிப்படை மற்றும் அதை சமமாக பெருக்குகிறது. நாங்கள் ஒரு டீஸ்பூன் மிளகுத்தூள், சிறிது உப்பு சேர்த்து ஒரு சிறிய பூண்டை நறுக்குகிறோம்.
நாங்கள் அனுமதித்தோம் சாஸ் சிறிது சிறிதாக, இல்லையெனில் அது வரையறுக்கப்பட்ட சுவைகளைக் கொண்டிருக்காது, மேலும் நாம் டிஷ் ஒன்றைக் கூட்டலாம்.
நாங்கள் வைத்தோம் அஸ்பாரகஸ் மற்றும் நாங்கள் தயாரித்த சாஸுடன் அவற்றை சீசன் செய்யவும்.
தர்க்கரீதியாக இந்த சாஸ் மாறுபடும் மற்றும் நாம் காய்கறிகளை மாற்றியமைத்து தயாரிக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக ஒரு சிறிய துண்டுகளாக்கப்பட்ட சீமை சுரைக்காய்.
இப்போது தனியாக நான் உங்களுக்கு நல்வாழ்த்துக்கள்.
நான் பணக்காரனாக இருந்தேன்: டி, மாறாக, இது ஒரு நல்ல செய்முறையாகும்