சில நிமிடங்களில் ஆரோக்கியமான இனிப்பைத் தயாரிக்க, இந்த சுவையான பிளம் கம்போட்டை மைக்ரோவேவில் தயாரிக்குமாறு பரிந்துரைக்கிறேன், அன்றைய முக்கிய உணவின் முடிவில் ரசிக்க வேண்டும்.
பொருட்கள்:
இயற்கைக்கு 1/2 கிலோ கொடிமுந்திரி
1 டீஸ்பூன் தரையில் இலவங்கப்பட்டை
80 கிராம் சர்க்கரை
ஆரஞ்சு தலாம் 1 துண்டு
தயாரிப்பு:
முதலில் பிளம்ஸை உரித்து குழியை அகற்றவும். பின்னர், அவற்றை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி மைக்ரோவேவ்-பாதுகாப்பான கொள்கலனில் வைக்கவும். சர்க்கரை, தரையில் இலவங்கப்பட்டை, ஆரஞ்சு தலாம் ஆகியவற்றில் கிளறவும்.
அடுத்து, ஆற்றல் நிலை 10 (100) இல் கம்போட்டை 7 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். இறுதியாக, அதை அகற்றி, பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நன்றாக குளிர்ந்து விடவும்.