வார இறுதியில் ஒரு செய்முறையைத் தயாரிக்கிறோம் ஒளி, புதிய மற்றும் ஆரோக்கியமான. ஒரு சாலட் எங்களுக்கு 15 நிமிடங்களுக்கும் மேலாக எடுக்கும், அது அடுத்த கோடையில் கடற்கரையில் ஒரு நீண்ட காலை அல்லது கிராமப்புறங்களுக்கு ஒரு பயணத்திற்குப் பிறகு ஒரு சிறந்த வளமாக மாறும்.
La சிவப்பு சிக்கரி சாலட் மற்றும் மாண்டரின், அதற்கு எந்த மர்மமும் இல்லை. இது மிகவும் எளிமையானது, ஆனால் அதன் வண்ணங்கள் காரணமாக மிகவும் கவர்ச்சியானது, இது கவனத்தை ஈர்க்கிறது! இந்த சாலட் மூலம் கொட்டைகள் நன்றாக செல்கின்றன; எங்களைப் போன்ற நறுக்கப்பட்ட அக்ரூட் பருப்புகளை நீங்கள் இணைத்துக்கொள்ளலாம் அல்லது பிஸ்தா, பாதாம் அல்லது முந்திரிக்கு மாற்றாக ஒரு சில எடுத்துக்காட்டுகளை வழங்கலாம்.
சிவப்பு சிக்கரி மற்றும் மாண்டரின் சாலட்
மாண்டரின் ரெட் சிக்கரி சாலட் புதியது, ஒளி மற்றும் ஆரோக்கியமானது. கடற்கரையில் நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு அல்லது கிராமப்புறங்களுக்குச் செல்ல ஒரு ஸ்டார்ட்டராக சிறந்தது.
ஆசிரியர்: மேரி
செய்முறை வகை: விருந்தின்
சேவைகள்: 2
தயாரிப்பு நேரம்:
சமைக்கும் நேரம்:
மொத்த நேரம்:
பொருட்கள்
- 1 நறுக்கிய சிவப்பு சிக்கரி
- 2 தேக்கரண்டி ஷெர்ரி வினிகர்
- 3 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- டீஸ்பூன் தேன்
- டீஸ்பூன் உப்பு
- புதிதாக தரையில் கருப்பு மிளகு
- 2 டேன்ஜரைன்கள், உரிக்கப்பட்டு வெட்டப்படுகின்றன
- ¼ கப் அக்ரூட் பருப்புகள், நறுக்கப்பட்டவை
- அரைத்த சீஸ் (விரும்பினால்)
தயாரிப்பு
- நாங்கள் ஒரு நிரப்புகிறோம் குளிர்ந்த நீரில் பெரிய கிண்ணம் மற்றும் சில ஐஸ் க்யூப்ஸ். நறுக்கிய சிக்கரியைச் சேர்த்து, அதை மென்மையாக்க 15 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும்.
- ஒரு கிண்ணத்தில் நாம் பின்வரும் பொருட்களை இணைக்கிறோம்: ஷெர்ரி வினிகர், ஆலிவ் எண்ணெய், தேன், உப்பு மற்றும் கருப்பு மிளகு. நாங்கள் வினிகிரெட்டை துடைக்கிறோம்.
- நாங்கள் சிவப்பு சிக்கரியை உலர்த்தி சாலட் கிண்ணத்தில் வைக்கிறோம். நாங்கள் டேன்ஜரைன்களைச் சேர்க்கிறோம் நாங்கள் வினிகிரெட்டால் தண்ணீர். நாம் ஒன்றிணைக்க கலக்கிறோம்.
- சேவை செய்வதற்கு முன், நாங்கள் அக்ரூட் பருப்புகள் சேர்க்கிறோம் மற்றும் சீஸ் அரைக்கப்படுகிறது.