இன்று நாங்கள் உங்களுக்கு ஒரு கொண்டு வருகிறோம் எளிய செய்முறை இது உங்களுக்கு குறுகிய நேரம் எடுக்கும், மேலும் இது உங்கள் மாக்கரோனி, ஆரவாரமான மற்றும் பாஸ்தா பொதுவாக. இது பற்றி பாஸ்தாவுக்கு துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி: எந்தவொரு கசாப்பு கடை அல்லது சூப்பர் மார்க்கெட்டிலும் ஏற்கனவே துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்டதை வாங்குவது பொதுவாக மாட்டிறைச்சி தான். செய்முறையில் இந்த பொருட்கள் உட்பட பூண்டு மற்றும் வெங்காயத்தின் கூடுதல் சுவையை கொடுக்கும் நபர்கள் உள்ளனர், ஆனால் நான் அதை உதவியுடன் சுவைக்க விரும்புகிறேன் மசாலா, குறிப்பாக குழந்தைகள் மற்றும் வெங்காயம் அல்லது பூண்டு துண்டுகளை கண்டுபிடிக்க விரும்பாதவர்களை நினைத்துப் பாருங்கள்.
பாஸ்தாவுக்கு துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி
உங்கள் பாஸ்தாவை சுவைக்கவும், அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்பைக் கொடுக்கவும் துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி.
ஆசிரியர்: கார்மென் கில்லன்
சமையலறை அறை: ஸ்பானிஷ்
செய்முறை வகை: கார்னெஸ்
சேவைகள்: 4-6
தயாரிப்பு நேரம்:
சமைக்கும் நேரம்:
மொத்த நேரம்:
பொருட்கள்
- துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி 1 கிலோ
- 175 மில்லி வெள்ளை ஒயின்
- அவெக்ரனின் 1 தளர்வுகள்
- ஆலிவ் எண்ணெய்
- ருசிக்க கறி
- சுவைக்க கருப்பு மிளகு
- ஒரு சிட்டிகை உப்பு
தயாரிப்பு
- ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான், நாம் ஒரு ஊற்ற ஆலிவ் எண்ணெயின் தூறல். கடாயின் அடிப்பகுதியை மூடினால் போதும், அதனால் இறைச்சி ஒட்டாது. இது மிகவும் சூடாக இருக்கும்போது, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சியை நாங்கள் சேர்க்கிறோம் ஒரு மர திண்ணையின் உதவியுடன் அகற்றவும், இதனால் இறைச்சி முழுவதுமாக வெளியேறும், ஒட்டிக்கொள்ளாது, மற்றும் தளர்வாக இருங்கள்.
- பின்னர் நெருப்பு மிக அதிகமாக, நாங்கள் வெள்ளை ஒயின் ஊற்றுகிறோம் நாங்கள் கிளறிக்கொண்டே இருக்கிறோம். சேர்ப்பதற்கு முன் மதுவில் உள்ள ஆல்கஹால் ஆவியாகும் வரை நாங்கள் காத்திருக்கிறோம் avecren மாத்திரை நன்றாக நொறுங்கியது, கொஞ்சம் கறி மற்றும் கருப்பு மிளகு அதனால் அது சுவையையும் சிறிது உப்பையும் எடுக்கும். உப்புடன் கப்பலில் செல்ல வேண்டாம், அது ஏற்கனவே உள்ளது.
- நாங்கள் மீண்டும் கிளறுகிறோம் மேலும் 5 நிமிடங்களுக்கு குறைந்த வெப்பத்தில் அனைத்து சுவைகளையும் பிணைக்க அனுமதிக்கிறோம்.
- நாங்கள் ஒதுக்கி வைக்கிறோம்: அதே நாளில் எல்லா இறைச்சியையும் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் சில உணவகங்கள் இருந்தால் நாம் ஒதுக்கி வைத்து உறைய வைக்க முடியும், எந்த பிரச்சினையும் இல்லை.
ஒரு சேவைக்கு ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
கலோரிகள்: 175