பாலாடை காய்கறிகளால் அடைக்கப்படுகிறது. இந்த பாலாடை தயாரிப்பதை நான் விரும்புகிறேன், அவை மிகவும் நல்லவை மற்றும் தாகமாக இருக்கின்றன. அவை ஒரு அபெரிடிஃப், ஸ்டார்டர் அல்லது அபெரிடிஃப் அல்லது இரவு உணவிற்கு ஏற்றவை.
சன்ஃபைனா போன்ற குளிர்சாதன பெட்டியில் தயாரிக்கப்பட்ட காய்கறிகளை நான் விரும்புகிறேன், நான் வழக்கமாக நிறைய தயார் செய்கிறேன், இதனால் பல இறைச்சி அல்லது மீன் உணவுகளுடன் அல்லது இந்த பாலாடைகளுக்கு நிரப்பியாகவோ அல்லது கோகோக்களை தயாரிக்கவோ வேண்டும் ... இது எப்போதும் நன்றாக செல்கிறது மற்றும் மிகவும் நல்ல.
காய்கறிகளால் நிரப்பப்பட்ட பாலாடை காய்கறிகளுடன் தயாரிக்கப்படலாம் நீங்கள் மிகவும் விரும்புகிறீர்கள் அல்லது குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்திருக்கிறீர்கள், மேலும் நீங்கள் ஒரு டுனா டூனாவையும் சேர்க்கலாம்.
இந்த பாலாடைகளை வறுத்தெடுத்தேன், வறுத்தது அவ்வளவு நல்லதல்ல என்று நீங்கள் சொல்வீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் அவ்வப்போது நான் அவற்றை உருவாக்குகிறேன், ஆனால் அவற்றை அடுப்பிலும் தயார் செய்யலாம்.
தயாரிக்க எளிய மற்றும் விரைவான செய்முறை. இந்த பாலாடை சிறந்த சூடான அல்லது குளிரானவை.
பாலாடை காய்கறிகளால் அடைக்கப்படுகிறது
ஆசிரியர்: Montse
செய்முறை வகை: காய்கறிகள்
சேவைகள்: 4
தயாரிப்பு நேரம்:
சமைக்கும் நேரம்:
மொத்த நேரம்:
பொருட்கள்
- பாலாடைக்கு மாவை 1 தொகுப்பு
- சன்ஃபைனா காய்கறிகளை சுண்டவைத்தார்
- வறுக்கவும் எண்ணெய்
தயாரிப்பு
- காய்கறிகளால் நிரப்பப்பட்ட பாலாடை தயாரிக்க, நாம் முதலில் பலவகையான காய்கறிகளைப் பெறுவோம், குளிர்சாதன பெட்டியில் உள்ளவற்றைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம், அவற்றைக் கழுவலாம், தலாம் மற்றும் சிறிய துண்டுகளாக வெட்டலாம், அவற்றை ஒரு ஜெட் விமானத்துடன் ஒரு கேசரோலில் வேட்டையாடலாம் அவை நன்றாக முடியும் வரை எண்ணெய்.
- வேட்டையாடிய காய்கறிகளை நாங்கள் வைத்தவுடன், அவற்றை குளிர்விக்க விடுகிறோம்.
- நாங்கள் செதில்களை கவுண்டர்டாப்பில் வைக்கிறோம், ஒரு கரண்டியால் உதவியுடன் ரத்தடவுல் நிரப்புவோம்.
- பாலாடை மூடி, ஒரு முட்கரண்டி உதவியுடன் விளிம்புகளை நன்றாக மூடுங்கள்.
- நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் சூடாக்க ஏராளமான எண்ணெயுடன் ஒரு கடாயை வைக்கிறோம், நாங்கள் பஜ்ஜிகளைச் சேர்த்து இருபுறமும் வறுக்கவும்.
- நாங்கள் அவற்றை வெளியே எடுத்து பரிமாறும் டிஷ் வைப்போம். அவர்கள் தயாராக இருப்பார்கள்.