நீங்கள் சால்மன் சமைக்கும்போது, உங்களிடம் ஒரு பகுதி மீதமிருக்கும் போது, இந்த சாலட் எப்போதும் அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள ஒரு நல்ல மாற்றாகும். தி சால்மன் மற்றும் ஆப்பிள் சாலட் இஇது என் விஷயத்தில் ஒரு செய்முறையாகும், ஆனால் எந்தவொரு மூலப்பொருளையும் பயன்படுத்திக் கொள்ள தேவையில்லாமல் புதிதாக அதைத் தயாரிப்பதற்கு போதுமானது.
இது மிகவும் முழுமையான சாலட் ஆகும், இதில் வேறுபட்டவை இணைக்கப்படுகின்றன பச்சை முளைகள் மற்றும் பழங்கள் சால்மன் தவிர. உங்கள் சுவைக்கு ஏற்ப அதை மாற்றியமைக்க, அதன் எந்தவொரு பொருளையும் விநியோகிக்க அல்லது மாற்றுவதற்கு நீங்கள் விளையாடக்கூடிய சாலட். ஆண்டின் இந்த நேரத்தில் இது சரியானது: ஆரோக்கியமான, ஒளி மற்றும் புத்துணர்ச்சி.
சால்மன் மற்றும் ஆப்பிள் சாலட்
இன்று நாம் தயாரிக்கும் சால்மன் மற்றும் ஆப்பிள் சாலட் ஆரோக்கியமான, ஒளி மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும்; ஆண்டின் இந்த நேரத்தில் உணவைத் தொடங்க சரியானது.
ஆசிரியர்: மேரி
செய்முறை வகை: விருந்தின்
சேவைகள்: 2
தயாரிப்பு நேரம்:
சமைக்கும் நேரம்:
மொத்த நேரம்:
பொருட்கள்
- 3 கப் பச்சை முளைகள்
- 1 வறுக்கப்பட்ட சால்மன் ஃபில்லட்
- மன்சாலா
- 1 திராட்சை திராட்சை
- 1 கைப்பிடி திராட்சை
- 1 கைப்பிடி அக்ரூட் பருப்புகள்
ஆடை அணிவதற்கு
- 2 தேக்கரண்டி கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்
- மொடெனாவின் 1 தேக்கரண்டி பால்சாமிக் வினிகர்
- உப்பு ஒரு சிட்டிகை
- 1 டீஸ்பூன் தேன்
தயாரிப்பு
- நாங்கள் கீரையை சுத்தம் செய்கிறோம் அல்லது நாம் பயன்படுத்தப் போகும் பச்சை தளிர்கள் அவற்றை சாலட் கிண்ணத்தில் சேர்க்கவும்.
- சால்மன் இடுப்பைச் சேர்க்கவும் நொறுங்கிய மற்றும் முட்கள் இல்லாத.
- நாங்கள் சேர்க்கிறோம் துண்டுகளாக்கப்பட்ட ஆப்பிள், திராட்சை மற்றும் திராட்சையும்.
- நாங்கள் அக்ரூட் பருப்புகளை லேசாக சிற்றுண்டி செய்கிறோம் சாலட் கிண்ணத்தில் சேர்க்கும் முன் கடாயில்.
- இறுதியாக நாங்கள் ஆடை தயார் அதன் அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கிறது. நாங்கள் சாலட் அணிந்து சேவை செய்கிறோம்.