கேரட் மற்றும் சீமை சுரைக்காய் கிரீம்

விரைவில் குளிர் வந்து, போர்வையின் கீழ் இருந்து வெளியேற வேண்டும் என்ற சிறிய ஆசை, எனவே நாங்கள் தயாராகிவிட்டால் நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் எளிதான சமையல், ஆரோக்கியமான குளிர்ந்த குளிர்காலத்திற்கு எதிராக போராட மிகவும் சூடாக இருக்கிறதா?. இன்று உள்ளே சமையலறை சமையல் நாங்கள் ஒரு தயார் கேரட் மற்றும் சீமை சுரைக்காய் கிரீம்.

சிரமம் பட்டம்: மிக எளிதாக

தயாரிப்பு நேரம்: சுமார் 20 நிமிடங்கள்.

சுமார் 6-8 பேருக்கு தேவையான பொருட்கள்:

• 3 அல்லது 4 கலாபசின்கள்

• 4 கேரட்

• 5 உருளைக்கிழங்கு

• 1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்

• சால்

• மிளகு

• கொஞ்சம் வோக்கோசு

விரிவாக்கம்:

சுமார் 1,5 முதல் 2 லிட்டர் தண்ணீரை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். சீமை சுரைக்காய், கேரட், உருளைக்கிழங்கை நன்றாக சுத்தம் செய்து எல்லாவற்றையும் க்யூப்ஸாக வெட்டவும். தண்ணீர் கொதிக்க ஆரம்பித்ததும் காய்கறிகள், உப்பு, மிளகு, ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் வோக்கோசு சேர்க்கவும்.

காய்கறிகள் தயாராக இருக்கும்போது, ​​எல்லாவற்றையும் பிளெண்டர் வழியாக கடந்து, தேவைப்பட்டால், நீங்கள் எவ்வளவு திடமான கிரீம் கொடுக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து, அதிக தண்ணீரைச் சேர்க்கவும். மற்றும் தயார்!

சேவை செய்யும் நேரத்தில் ...

நான் அதில் எதையும் வைக்கவில்லை, ஆனால் நீங்கள் அதை க்ரூட்டன்ஸ், நறுக்கிய வேகவைத்த முட்டை அல்லது நீங்கள் விரும்பும் எந்த மூலிகை அல்லது மசாலாவுடன் தெளிக்கலாம்.

செய்முறை பரிந்துரைகள்:

• எல்லாவற்றையும் பிளெண்டர் வழியாக அனுப்பும்போது நீங்கள் இரண்டையும் சேர்க்கலாம் பகுதிகளில் பாலாடைக்கட்டிகள் அல்லது சிறிது வெண்ணெய் கிரீம் பெற.

• நீங்கள் பார்ப்பது போல், நான் அதை க்ரீமியாக மாற்ற எதையும் சேர்க்கவில்லை, எல்லாவற்றையும் பிளெண்டர் வழியாக கடந்து செல்வதன் மூலம் தண்ணீர் காய்கறிகளை ஒரு சில சென்டிமீட்டர் மட்டுமே தாண்டுகிறது என்பதை நான் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறேன். இந்த வழியில் நான் முற்றிலும் இயற்கையான ஒரு டிஷ் தொழில்துறை உணவுகள் சேர்க்க சேமிக்கிறேன்.

சிறந்த…

• தி கிரீம்கள் அவை குழந்தைகளை சாப்பிட மிகவும் எளிய வழியாகும் காய்கறிகள். வரைபடங்களின் வடிவத்தில் நீங்கள் ஒரு சிறிய பாஸ்தாவையும் சேர்த்தால், நீங்கள் வெற்றி பெறுவது உறுதி.

• இந்த செய்முறையும் பொருத்தமானது 6 மாதங்களிலிருந்து குழந்தைகள், குழந்தையின் வயதைப் பொறுத்து உப்பு, மிளகு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் மட்டுமே தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

பான் பசி மற்றும் மகிழ்ச்சியான ஞாயிறு!