கீரை, கேரட் மற்றும் வறுத்த வேர்க்கடலை சாலட்

சாலடுகள் ஒரு புதிய மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவாகும், இது மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவில் தவறவிடக்கூடாது, இந்த காரணத்திற்காக நான் ஒரு எளிய சாலட் தயாரிக்க முன்மொழிகிறேன், மிகவும் சுவையாக மற்றும் சில பொருட்களுடன்.

பொருட்கள்:

1 பெரிய மென்மையான கீரை ஆலை
3 பெரிய, மென்மையான கேரட்
1/2 கப் வேர்க்கடலை உரிக்கப்பட்டு, வறுத்து நறுக்கவும்

டிரஸ்ஸிங்கிற்கு:
1/2 கப் மயோனைசே
இயற்கை தயிர் 1/2 பானை

தயாரிப்பு:

கீரையை கழுவவும், வடிகட்டவும், நன்கு காய வைக்கவும். பின்னர் உங்கள் கைகளால் இலைகளை துண்டுகளாக வெட்டுங்கள். கேரட்டை கழுவி உரிக்கவும், பின்னர் அவற்றை தட்டவும். ஒரு சாலட் கிண்ணத்தை தயார் செய்து கீரை, கேரட், வேர்க்கடலை ஆகியவற்றை வைத்து இந்த பொருட்களை கலக்கவும்.

டிரஸ்ஸிங் தயாரிக்க, ஒரு பாத்திரத்தில் மயோனைசே மற்றும் தயிரை வைத்து அவற்றை ஒன்றாக கலக்கவும். சாலட்டில் டிரஸ்ஸிங் சேர்த்து பரிமாறவும். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் அதை உட்கொள்ளவில்லை என்றால், அதை குளிர்சாதன பெட்டியில் கொண்டு செல்லுங்கள்.