Fruktsallad med äppeljuice

Hur mår de små med frukt? Inte särskilt bra, eller hur? Är det en manzana så som det kan vara tråkigt för vem som helst, särskilt när de försöker ge det till dig om och om igen ... Det är därför jag idag ger dig en lösning, en fruktsallad men med något annat som du kan variera så att det inte blir repetitivt.

Svårighetsgrad: Väldigt lätt

Förberedelsetid: 5 minuter

Ingredienser per skål:

• 2 bananer

• 1 manzana

• 1 mandarin

• Socker att smaka

preparatet:

Rengör och skala all frukt. Tillsätt skivade bananer, ett halvt tärnat äpple och mandarinsegmenten i skålen. Å andra sidan, gör en juice med den andra halvan av äpplet genom att föra den genom mixern med lite vatten, tillsätt socker efter smak och häll det över den tidigare hackade frukten. Duktig!.

När du serverar ...

Du kan göra det ännu mer attraktivt genom att riva några choklad.

Receptförslag:

• Du kan variera frukten så mycket du vill med andra som päron, jordgubbar, körsbär, melon, vattenmelon, persika ... Beroende på säsong vi är i kan du göra oändliga sorter.

• Du kan variera juicen som används, till exempel istället för äppeljuice kan du göra den av banan, apelsin eller någon annan frukt. Om du vill lägga till fler näringsämnen, försök att ersätta vattnet med mjölk.

• Du kan lägga till fler ingredienser förutom frukt som mandlar, nötter, russin, chokladflis ... Om du inte gillar att hitta dem kan du lägga dem i mixern med saften eller smoothien.

Det bästa…

Variationen är lika stor som din fantasi. Tveka inte att prova nya kombinationer!

Mer information om receptet