Nëse duhet të përgatisim një ëmbëlsirë të shëndetshme brenda pak minutash, ju sugjeroj që të bëni një komposto të shijshme molle në mikrovalë, për të shijuar më vete ose me majën e kremit të rrahur ose me një salcë të kuqe të manave.
Përbërësit:
1/2 kilogram mollë
1 lugë çaji kanellë të bluar
80 gram sheqer
1 copë e vogël lëkure limoni
Përgatitja:
Së pari qëroni mollët dhe hiqni qendrën. Më pas zare ato dhe vendosini në enën me mikrovalë. Shtoni sheqerin, kanellën e bluar dhe një copë lëvore limoni.
Gatuajeni kompotën në nivelin e energjisë 10 (100) për 7 minuta. Në fund, hiqeni dhe lëreni të ftohet për disa minuta para se ta konsumoni.
mos shtoni uje?