Kalori të ulëta: brumë themelor për tartlet të lehta

ruteytman

Minutë 1

Nëse jemi në një dietë me pak kalori dhe dëshirojmë të përgatisim një thekshëm perimesh ose mishi, unë prezantoj një recetë të thjeshtë për brumin e lehtë të lehtë që do të jetë shumë e dobishme.

Përbërësit:

300 gram miell të zakonshëm
3 lugë ujë të ftohtë
3 lugë vaj
Kripë dhe piper, një majë

Përgatitja:

Hidhni miellin e zakonshëm, ujin dhe vajin në procesorin e ushqimit dhe sezonin me një majë kripe dhe piper. Përpunoni këto ushqime për disa sekonda derisa të krijoni një brumë të butë. Nëse brumi është i fortë mund të shtoni edhe pak ujë.

Pastaj, hiqni brumin dhe hapeni derisa të mbulojë një myk thekuri me diametër 26 cm, të spërkatur më parë me llak perimesh. Në fund, para se të përdorni përgatitjen, lëreni të pushojë në frigorifer për një orë.


Përmbajtja e artikullit i përmbahet parimeve tona të etika editoriale. Për të raportuar një gabim klikoni këtu.

Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

*

*

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.

  1.   goooorn dijo
    më parë Vjet 8

    Dhe çfarë dreqin është ajo dritë?

    Përgjigju Gooorn