¡Ensaladas waa waxa ay hadda doonayaan! Markay kulushahay waa ikhtiyaarka ugufiican sidoo kale waa hab caafimaad aad uqurux badan leh oo loo isticmaalo khudaarta, maadaama qaadashada ceyriin aan ka faa'iideysaneyno dhammaan nafaqadooda. Dhibaatadu waxay tahay haddii aan cunno salad ku dhowaad maalin kasta, waxaa imaaneysa heer aan caajisno, marka waxaan soo jeedinayaa a salad farmaajo iyo iniin, wax ay ku kala duwan yihiin maalinba maalinta ka dambeysa.
Heerka adag: Aad u fudud
Waqtiga diyaarinta 5 min.
Waxyaabaha ay ka kooban yihiin:
- YUMAHA 1
- 1 Pepino
- 1 zanahoria
- Salad Oak
- Jiis saladh (la jarjaray)
- Walnuts
- Saliid saytuun ah
- Sal
- Balsamic khal
Elaboration:
Baaquli ku dhex dar tamaandhada la jarjaray iyo qajaarka, karootada diiray iyo jiiska, iniinta la jarjaray, jiiska la jarjaray iyo saladhka oo googooyo. Xilliga milix, saliid saytuun ah iyo khal ka dibna isku walaaq si lebbiska si fiican loogu qaybiyo. Xariif ah !.
Waqtiga adeega ...
Waxaa loo qaadan karaa hal saxan oo qura marka la cunaayo, tusaale ahaan, ama waxaan ugu adeegi karnaa xoogaa kalluun ah ama hilib.
Talooyinka cuntada:
Waad ku dari kartaa waxyaabo badan haddii aad rabto, tusaale ahaan, galley.
Ugu fiican…
Maaddaama wax walba loo kala googooyo yaryar, way u fududaan doontaa carruurta inay cunaan.
Macluumaad dheeraad ah - Salad baradho xagaaga