Sliced aubergine mu batter
NeMuvhuro uno, ndakurudzira nzira yakapusa uye inokurumidza, imwe inonaka yakarohwa maabergines, chikafu chetsika chinogara chiripo nekuda kwayo simba rekupa uye nekuravira kwayo kukuru. Iyo yakabikwa mabherigini inogona kusimudzwa seyekutanga kosi kana sechiyeuchidzo.
ari eggplants yakaderera mumacalorie, saka ivo vakakwana kune kudya kwekurema. Zvatinofanira kutarisa mumutsara uyu ndezvakakangwa, izvo zvatinofanira kungwarira sezvo zvisina hutano zvakanyanya.
Zvimwe
- 2 aubergines.
- Hupfu.
- Zai.
- Chingwa mafufu.
- Munyu.
Nzira
Chekutanga pane zvese, isu tinofanirwa kubvarura aubergines chaizvo. Ichi ndicho chimwe muriwo unomhanyisa nekukurumidza, saka tinofanirwa kuzviita izvozvi, ndokuti, maminetsi gumi usati wadya kana masikati. Isu tinocheka zvidimbu zvemasendimita maviri, uye tinozviisa pabepa rekicheni. Isu tinowedzera munyu uye tobva tasiya maminetsi mashoma kuti uburitse mvura shoma.
Mushure memaminetsi maviri, tichaita chingwa zvese zvidimbu yemubergines. Kutanga, tinozoapfekedza muupfu, tevere muzai rakarohwa uye, gare gare, muzvingwa zvechingwa.
Pakupedzisira, iyo tichafaya mugango rine mafuta akawanda anopisa. Isu tinozovabvisa kana vakasvinwa zvakanaka, uye regai vanyorove pabepa rekicheni.
Mamwe mashoko - Aubergine millefeuille ine nyama, yakagwinya uye inokurumidza recipe
Rumwe ruzivo nezve recipe
Nguva yekugadzirira
Nguva yekubika
Yese nguva
Kilocalories pakushanda 247
Izvo zviri muchinyorwa zvinoomerera pamisimboti yedu ye tsika dzekunyora. Kuti utaure chikanganiso tinya pano.
Ndiri kugadzirira iyo yakarohwa maubergine ,,, UM akapfuma
Ivo vane chokwadi chekubuda zvinonaka !! Kutenda nekutitevera !! 😀
Ndakagadzira maabergines asi sezvo ini ndaive ndisina hupfu chena, ndaingoshandisa zvimedu zvechingwa negariki neparsley ... Vakanga vakanaka zvakare.