Lettuce yakakanyiwa nemupunga nehowa
Pese panotanga gore idzva, tese tinosvika tora mapaundi ekuwedzera atinotora paKisimusi. Naizvozvo, nhasi ndanga ndichida kugadzirira nzira ine hutano uye ine hutano, zvichibva paletisi, imwe nzira yekuidya nayo.
La lettuce zvinoita kunge chisiri chikafu chakanyanyisa kushandisa icho isu tinongotsunga kuzviita mukati salads. Nekudaro, isu tinogona kuita zvinhu zvakawanda nazvo, sekuzadza machira ayo nezvakasiyana uye zvine hutano chikafu.
Zvimwe
- Lettuce mashizha.
- Mvura.
- Yakareba mupunga.
- 1/2 hanyanisi.
- 1 diki gaba rehowa.
- Mafuta omuorivhi
- Munyu.
Kugadzirira
Chekutanga pane zvese, isu tichaita iyo rice. Kuti tiite izvi, tinocheka hanyanisi zvakanaka kwazvo tobva tamboisa muhomwe duku. Kana iri yegoridhe, tinowedzera mupunga uye unomutsa zvishoma. Ipapo, isu tinowedzera munyu, parsley uye thyme, uyezve wobva wawedzera zvakapetwa kaviri semvura semupunga. Tichabika kwemaminetsi makumi maviri neshanu pamoto wepakati. Tarisa uone kuti zviyo zvinyoro-nyoro.
Patinorega mupunga uchibika, tichagadzirira iyo lettuce. Tichekere dzinde tobva tanyatsobvisa mashizha kuitira kuti asatsemuke. Uye zvakare, muhari hombe isu tinobika mvura, kuitira kuti tibike mashizha aya mairi, munguva yemaminitsi maviri. Gare gare, isu tinozoabvisa nokungwarira uye regai vanyorove uye voomesa nepepa rinopinza.
Apo zvese zviri kuitika, isu tichave tichitora iyo howa. Mune pani yekutsvaira, tichavaisa nemafuta mashoma, uyezve tobva tawedzera mupunga. Kana zvese zvinwiwa zvasanganiswa tinozozvibvisa pamoto.
Pakupedzisira, isu tichazadza yega yega lettuce shizha nekuzadza uku yemupunga nehowa. Kana iwe usiri kuda kuti ive yakasununguka kwazvo, unogona kuzviita serudzi rwechiedza béchamel kuitira kuti mupunga uwedzere kuumbika. Uye zvakare, isu tichawedzera chizi diki pamusoro uye grill kwemaminetsi 3-4.
Mamwe mashoko - Nyowani lettuce saladi ine walnuts
Rumwe ruzivo nezve recipe
Nguva yekugadzirira
Nguva yekubika
Yese nguva
Kilocalories pakushanda 231
Izvo zviri muchinyorwa zvinoomerera pamisimboti yedu ye tsika dzekunyora. Kuti utaure chikanganiso tinya pano.